立夏养生小常识艾灸_夏季养生艾灸

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本文目录一览：

• 1、立夏可以艾灸吗?什么时候艾灸最好?
• 2、立夏养好心,不劳烦医生!四大原则,助力提高孩子体质问题
• 3、夏季艾灸适合灸哪些部位,夏天如何艾灸养心
• 4、最佳艾灸顺序、时间,从年、月到日,彻底说个清楚!

立夏可以艾灸吗?什么时候艾灸最好?

夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。

夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。艾灸注意事项合理施灸艾灸的时候不可胡乱选穴，没有章法。

当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症要在临睡前施灸。 一般艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点为宜。

立夏养好心,不劳烦医生!四大原则,助力提高孩子体质问题

1、一，保证睡眠时间 充足的睡眠不仅能促进生长激素分泌，帮助长个儿，还能让孩子的免疫系统得到及时的休整和复原。

2、孩子的喂养不能太过，也不能不及，还是得保证孩子生长发育的营养需求，家长应注意食物搭配、烹调方式，以及孩子食物耐受情况或过敏反应。 以我养育孩子10多年的经验来说，如何提高孩子免疫力、增强体质，还真是有讲究的。

3、在于要想体质变好，不是单纯靠医生就够了。其实很多时候，孩子生活的品质是掌握在父母手里的，再好的药物，抵不过好好生活。大部分的孩子看起来症状五花八门的，追其源头，导致问题的原因都是差不多的，吃伤了、治伤了。

4、孩子奶奶抵抗力太弱，所以安想出了提高免疫力的各种方法，给孩子买了各种营养剂、补充剂。孩子的玩具每天都用水煮孩子摸的东西都要消毒。担心细菌进入孩子的肚子，但孩子的体质一点也不好。

5、条件不是很好 吃粗粮是最好调高免疫的，还有每天一个鸡蛋（不是食料蛋哈）就一个多了也是浪费。以及吃点海带。

夏季艾灸适合灸哪些部位,夏天如何艾灸养心

夏天又正好是自然界阳气最旺的时候，两者的阳热合在一起，温补作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候做艾灸，根治冬病的效果能达到最佳。

另外，高热、体温超过35℃的患者（如副鼻窦炎患者、肺炎急性期患者等）、特殊体质及皮肤病患者、贴敷穴位部位皮肤可能有破损者、皮肤对药物极度敏感者也不适宜三伏天艾灸治疗。

夏天艾灸的`禁忌 凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。

因此，大部分冬春季节无法治愈的患者，通过夏季服药、调养，常可达到临床治疗之显著效果。

关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

尤其是老年朋友，如果坚持在福田关元穴艾灸，尿频尿急、前列腺的问题自己解决。中老年人定期灸关元穴可以强身健体，延年益寿，不妨一试。专治脾胃诸病-中脘。标准定位：仰卧位，在上腹部，前正线上，肚脐上方4寸。

最佳艾灸顺序、时间,从年、月到日,彻底说个清楚!

当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症要在临睡前施灸。 一般艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点为宜。

上午9点到下午3点是一天的夏季，叫 日夏；下午3点到晚上9点是一天的秋季，叫 日秋；晚上9点到凌晨3点是一天的冬季，叫 日冬。上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍。

艾灸最好上午进行，最晚不超过9点，以免伤阴伤神。阳气早上生发，中午最盛，晚上潜藏。晚上艾灸，就是在阳气潜藏时，又重新开始唤醒阳气。

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