秋季吃什么中药养生_秋季吃什么中药养生最好

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本文目录一览：

• 1、民间偏方:中医养生中医秋季养生之药物保健的制作方法
• 2、秋季适合养生的中药茶
• 3、秋季养生中药有哪些

民间偏方:中医养生中医秋季养生之药物保健的制作方法

1、咸味食疗中药，如海藻、海带等则能软坚散结；淡味食疗中药能渗利小便，如茯苓、薏苡仁等。

2、制作用法：将雪梨榨汁备用，梨渣同诸药水煎2次，每次2小时，二液合并，兑入梨汁，文火浓缩后纳入蔗糖400克，煮沸即成。每次15克，每日2次，温开水冲饮或调入稀粥中服食。枸杞桂圆膏 原料组成：枸杞子、桂圆肉各等量。

3、具体做法： 将水梨或鸭梨洗净，把梨中间的梨核挖掉； 在梨核中间填满花椒，花椒对治疗支气管炎有明显功效； 把梨放在锅里蒸15分钟后即可食用。连续服用3天就可缓解咳嗽症状。

秋季适合养生的中药茶

1、菊花茶：将干燥的菊花放入热水中，焯水后再加上新的热水泡制，即可饮用。菊花茶能够清热解毒、凉血止血，对头痛、口腔溃疡等都有很好的缓解作用。

2、红茶：随着年龄增长，脾胃功能可能逐渐下降，建议中老年人群进入秋季，适当服用红茶，有暖脾胃的作用。 参须茶：参须茶是一种中药茶，有补中益气（通过补脾的方法治疗气虚）、健脾胃的功效，还能缓解秋燥，比较适合秋季服用。

3、那么，秋季养生喝什么茶比较好呢？姜苏茶原料：生姜、苏叶各3克。做法：将生姜切成细丝，苏叶洗净，用水冲泡10分钟代茶饮用。

秋季养生中药有哪些

杜仲 杜仲是一种经典的补肾中药材，还具有强筋骨、安胎、养肝等作用，男女老少皆可服用，尤其是腰膝酸软，四肢无力的人。党参 党参可以补气、补血、调理肠胃、滋阴养血。对于脾胃虚弱者，气虚弱的女性都有较好的疗效。

中药补气：中药是中医常用的补气方法之一，具有滋阴补肾、益气养血的功效。例如，人参、黄精、当归、党参等都是常用的中药补气药材。不过，使用中药补气需要注意剂量和配伍，最好在医生的指导下使用。

中草药 玉竹 玉竹味甘、微寒、性平，归肺、胃经，有养阴润燥、生津止渴的功效。适合于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴。适合干咳但少痰，或者口燥咽干的，以滋阴清热生津止渴。玉竹多跟沙参、麦冬等药材搭配。

”《本草从新》载西洋参“固精安神”当代药学专着《中药大辞典》谓本品“益肺阴、清肺火”。

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