孙思邈六字诀气功养生视频_孙思邈六字诀气功养生视频讲解

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本文目录一览：

• 1、锻炼孙思邈的《六字诀养生》改变呼吸方式,增加肺活量,调动脏腑
• 2、孙思邈六字诀养生法
• 3、旁海蓬,汉字养生治病大全
• 4、六字诀养生功

锻炼孙思邈的《六字诀养生》改变呼吸方式,增加肺活量,调动脏腑

六字诀的“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”字音，均为“xū、hē、hū、sī、chuī、xī”平音。 因为不同的口形呼气，可以产生不同的力量， 影响不同脏腑经络气血的发生变化，作为治疗疾病的手段。

孙思邈6字诀如下：嘘字功养肝，对于肝脏虚火旺盛、食欲不振、眼睛干涩、头晕目眩都有作用。呵字决补心，对心悸、心绞痛、失眠健忘等有功效。呼字健脾，可以治疗脾虚、腹泻腹胀、脾胃不和、消化不良等。

于是，再拾【六字养生诀】。借此机会，重温道家功法。药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。六字养生诀，是道家远古流传下来的一种吐纳养生法，它的最大功能就是通过呼吸引导，调动五脏六腑之气。

孙思邈养生六字诀是一套以呼吸为主的养生方法，主要是在呼气时，通过用口呼吸的配合疏通和调节经络和气血，排除身体内所对应的致命邪气，已收到有病治病，无病 健身 的功效。

六字诀是我国道家流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。

孙思邈六字诀养生法

练“吹”字法时，要注意肾气上收，口唇似闭不闭，涌泉穴内收，足趾如抓物状。发”吹”字音可以固肾，肾属水，冬藏精，冬天 可多练该法，以益寿延年。 “嘻”字读时可以理气。五行属相火。

《六字诀养生功》歌诀：孙思邈。 春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲。 秋呬定收金肺润，冬吹益肾坎中安。 嘻里三焦除烦热，四季常呼脾化餐。 切忌出声闻耳内，方知功效胜灵丹。

如果我们只是保健，身体本来就健康，你的做法就是：春天的时候念“嘘”字12次，其余的5个字都念6次。还要注意的一点是每一个字念完以后，要自然呼吸两分钟，就让脏腑之间有一个调和的机会，你不要一个字接一个字来。

孙思邈养生六字诀是一套以呼吸为主的养生方法，这套六字养生诀主要分为平时练法和四季练法。平时练法分站式动练法、站式静练法和坐行仔衡式静练法三种。

六字诀是我国道家流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。

借此机会，重温道家功法。药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。六字养生诀，是道家远古流传下来的一种吐纳养生法，它的最大功能就是通过呼吸引导，调动五脏六腑之气。

旁海蓬,汉字养生治病大全

1、春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。发宜常梳气宜敛，卤宜数叩津宜咽。子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。明代《正统道藏洞神部》，引用了太上老君养生法，说得更为具体。

2、不是。旁海篷是一种道符，并不能治病，也只算是一种心理安慰。治病即具有医生资格或者医学方法对有病者进行治疗疾病的一种活动。包括治已病和治未病。采用各种医疗措施消除疾病，使病人恢复并保持心身健康。

3、旁海篷口诀是旁海篷，米虎，连写三字百遍，指尖不离纸，指尖离纸约5寸左右，指尖离纸约1尺左右，精力要集中在中指尖，意想指尖穿过纸去 ，所写符字金光闪闪。

4、注意：练成一种符字，再练下一种，每种符字练21天，一共练63天.为人治病时，先写符字。此字既是符，又是咒，能治多种疾病。边写边默念，一般写5遍或7遍，每日1至3次；三天后效果不佳，再辩症选祝由字或汉字。

六字诀养生功

1、养生气功六字诀为嘘、呵、呼、咝、吹、嘻。气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。

2、六字诀也称为六字诀养生法，为吐纳法，六字诀具有行气活血（促进气体运行使血液流通）等功效，若没有掌握其呼吸要领，则可能产生头昏脑胀、内气乱窜等副作用。功效：行气活血。

3、嘻字功理三焦 嘻，读（xī）。口型为两唇微启，舌稍后缩，舌尖向下。有喜笑自得之貌。嘻字功治由三焦不畅而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患。

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