滋补养生常识书_滋补养生品都有啥

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• 1、喝茶的学问?

喝茶的学问?

到了中年时期，保养肠胃和去油变得重要。普洱茶和何首乌的组合能帮助燃烧脂肪，降低三高，并通过滋养阴经改善激素分泌，适合这个阶段的女性饮用。对于老年女性，健康饮茶是关键。由于身体机能的衰退，饮茶应适量，推荐选择红茶，它温和且易于消化，对老年人的健康有益，但要避免过量，以免影响骨代谢。

续茶：往高杯中续茶水时，左手的小指和无名指夹住高杯盖上的小圆球，用大拇指、食指和中指握住杯把，从桌上端下茶杯，腿一前一后，侧身把茶水倒入客人杯中，以体现举止的文雅。敬茶的礼仪有哪些茶艺：表演茶道技艺，已经成为中国文化的一个组成部分。

要预防疾病，必须每一种茶都喝，而且喝茶和吃茶互相轮流。由于茶叶中有些不溶解于热水中的营养素，例如脂溶性维他命之胡萝卜素、维他命E、矿物质锰和食物纤维，光凭喝茶是无法摄取到的，最后都被当做茶渣扔掉，十分可惜。所以吃茶也是摄取茶中营养素的不错方法。

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