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到了中年时期,保养肠胃和去油变得重要。普洱茶和何首乌的组合能帮助燃烧脂肪,降低三高,并通过滋养阴经改善激素分泌,适合这个阶段的女性饮用。对于老年女性,健康饮茶是关键。由于身体机能的衰退,饮茶应适量,推荐选择红茶,它温和且易于消化,对老年人的健康有益,但要避免过量,以免影响骨代谢。
续茶:往高杯中续茶水时,左手的小指和无名指夹住高杯盖上的小圆球,用大拇指、食指和中指握住杯把,从桌上端下茶杯,腿一前一后,侧身把茶水倒入客人杯中,以体现举止的文雅。敬茶的礼仪有哪些茶艺:表演茶道技艺,已经成为中国文化的一个组成部分。
要预防疾病,必须每一种茶都喝,而且喝茶和吃茶互相轮流。由于茶叶中有些不溶解于热水中的营养素,例如脂溶性维他命之胡萝卜素、维他命E、矿物质锰和食物纤维,光凭喝茶是无法摄取到的,最后都被当做茶渣扔掉,十分可惜。所以吃茶也是摄取茶中营养素的不错方法。
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