男性如何合理饮食养生_男性如何合理饮食养生图片

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• 1、男性养生吃什么好?男性吃什么比较利于养生?

男性养生吃什么好?男性吃什么比较利于养生?

男人养生应该多吃哪些食物 最近，美国某男性杂志日前刊登了一篇题为“男人每天必吃的食物”的文章。看后，觉得这几种食物在我们的生活中也是常见的，且比较便宜，值得推广。 方法/步骤 菠菜： 谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。

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体力劳动型的中年男性，平日饮食中，注重补充钙和胶原蛋白，补肾强骨，可以多食用海参、海蜇皮、海带、猪蹄等富含胶质的食物保护关节，增强体质。

在夏季，最好的夏季养生食物有西瓜、黄瓜、香瓜、番茄、绿茶、绿豆汤等。

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