女性养生寒热_女性寒极生热调理方法

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• 1、养生与寿夭:养生的原则、方法;六淫、七情、虚实、寒热等总结

养生与寿夭:养生的原则、方法;六淫、七情、虚实、寒热等总结

养生的原则包括：顺应自然、形神共养、保精护肾、调养脾胃。考查方式多和养生的方法相混淆。例题：下列哪项不属于养生的原则：A.顺应自然 B.形神共养 C.保精固肾 D.锻炼身体 答案：D。

所有这些都说明适应自然界的阴阳变化，维持内外环境的统一，不使阴阳偏盛偏衰，是养生防病的关键问题。如果不善养生，不能适应四时阴阳的变易，那就会破坏阴阳的平衡，容易受外邪的侵袭，终而生病，甚至危及生命。

因此，养生的第一个大原则就是天人合道法自然。一方面是养生要遵循自然界气候季节、昼夜的规律，根据自然界的变化调养身体，使生命活动与自然界协调一致，提出了四时养生法；另一个方面是人的生存也离不开社会环境。

气的盛衰和运行的正常与否决定着人体的强弱寿夭。

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