涪陵养生太极陪练电话地址_涪陵太极酒店前台电话

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• 1、能发下陈氏太极拳陈正雷教学篇[太极拳][教程]-陈式太极拳养生功的...

能发下陈氏太极拳陈正雷教学篇[太极拳][教程]-陈式太极拳养生功的...

1、教我太极拳的师傅就曾说过太极拳这东西只能意会不能言传的。所以视频只能教你照猫画虎而已，即使在视频中用语言表达出来的东西，你未必就能明白，最后还是找师傅练。

2、陈式太极拳不仅有拳术，还有单刀、双刀、单剑、双剑、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、长杆等传统器械。陈式太极拳有四大金刚--陈小旺，陈正雷，王西安，朱天才。

3、陈氏太极拳分解教学招式 陈氏太极拳第一招：起势 身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前。两臂自然下垂，两手放在大腿外侧。眼平看前方。头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。

4、陈式太极拳老架分为两路，一路以柔为主，练的是松沉灵静的柔化之劲，二路以刚为主，在一路松柔的基础上，练的是弹抖的爆发力，要想修炼陈氏太极，二者缺一不可，且顺序不可颠倒，建议寻明师学习。

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