4十2式养生太极扇_二十四式太极养生扇

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本文目录一览：

• 1、42式莲花太极扇口令都是什么?
• 2、24式养生太极扇教学
• 3、42式太极莲花扇口诀
• 4、42式云波太极扇扇谱
• 5、莲花太极单扇42式各式名称

42式莲花太极扇口令都是什么?

九九归一（正南）：左转身收扇，抡扇撞马，插步后击扇，上步分手，并步 收势。

三十二式太极剑分解口诀 预备式：（设面向正南）持剑立正， 向左开步。起势：两手平提，右转摆剑，丁步反提，弯肘开步，弓步前指，提膝挽剑，盖步穿把，右后划弧，转体开步，弓步接剑。

金鸡独立；3鱼跃龙门；3蛟龙出海；3力劈华山；3抱虎推山；40、凤凰点头；4天王打闪；4神龙回首；4脑后摘盔；4玉女穿棱；4白鹤亮翅；4春回大地；4力挽狂澜；4玉龙还珠。

并巧妙揉进京剧、舞蹈等动作，再与现代歌曲的节奏相结合，从而构成了一种内容丰富、造型美观、潇洒飘逸、情趣横生的武术太极扇。太极扇主要分为：陈氏太极扇、杨氏太极扇、莲花太极扇、四维太极扇、华武太极扇。

太极功夫扇第一套口令有侧功举扇（斜飞势）---（卧似一张弓）、虚步亮扇（白鹤亮翅）---（站似一棵松）、进步刺扇（黄蜂入洞）---（不动不摇坐如鈡）、转身下刺（哪吒探海）---（走路一阵风）。

24式养生太极扇教学

1、邱慧芳太极24式分解带口令的文字表达：起势：直立身体，两臂自然下垂，两掌心向下，目视前方。两臂慢慢向前平举，与肩同高，手心向下，目视前方。两掌心向下，慢慢下按，恢复直立姿势，目视前方。

2、陈氏养生太极拳第一式 太极起势 动作一：两脚并立，成立正姿势。两臂下垂于身体两侧，手心向内，头自然正直，唇齿微合，舌尖轻抵上腭，二目平视。

3、式养生太极扇音乐 《春江花月夜》8分多种 《高山流水》4分多钟 《广陵散》22分18秒 《凤凰台上一吹箫》3分3秒 《梅花三弄》5分钟左右 《酒狂-古琴》3分37秒 《大浪淘沙》5分3秒。

4、冯秀芳24式心意混元太极拳全套分解教学第一段主要讲解了起势的动作要领。以下是详细的分解教学：站立姿势：双脚并拢，脚尖向前，双手自然下垂，身体保持直立，头部微微向上抬起，双眼平视前方。

42式太极莲花扇口诀

1、孔雀开屏（正南）：退右脚，右转身举扇，马步开扇（眼看左斜前方）。 4 九九归一（正南）：左转身收扇，抡扇撞马，插步后击扇，上步分手，并步 收势。

2、并步点剑：上前并步，曲膝点剑。 独立反刺：撤步拖剑，丁步挑剑，提膝反刺。 仆步横扫：落步平劈，仆步横扫。 向右平带：丁步收剑，出步送剑，弓步平带。

3、腰横玉带，开步，两手环绕在腹前接扇。怀中抱月：向左带扇（接扇后两手向前平举，右手外旋，左手内旋向左带扇）；向右带扇；屈膝插步；绕扇前捧；虚步开扇。开扇方向右斜前方45度。

4、式莲花太极扇mp3音乐就是“红梅赞”的琵琶曲。。自己下一个就行。 要口令去优酷 下个视频。。

5、莲花太极扇介绍《莲花太极扇》包含单扇和双扇两个套路。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的，因而有回归扇的美称。

42式云波太极扇扇谱

1、式云波太极扇扇谱就是一种，您可以用“42 式云波太极扇扇谱”在网上查，出现的是42式的扇谱（文字），其伴奏音乐是“敖包相会”。

2、云波太极扇编排四十二式，所需时间适中，非常适合大众用以比赛、表演以及武术健身锻练。吴孙雄别名云波，自幼跟随武林泰斗万籁声习武，是万师傅的关门北子，也是万籁声在澳门的唯 一徒弟。

3、如意混元扇的口诀扇谱如下：萌动混元，乾坤交错，霞光万道，灵龙布雨，玉女散花，彩虹飞舞，碧霞云天，翻江倒海，乌龙拱地，扭转乾坤，下视天宫，搅撤天宫，推波助澜，平肯青云，静卧云天，瑶池赴会，妙生仙翼，喜乐回宫。

莲花太极单扇42式各式名称

力劈华山（脸向正南，向西劈扇）：左摆掌，右上步，马步劈扇（重心移右腿～左脚上步～左掌自胸前横推掌～上右步劈扇～眼看扇的方向～扇沿向前）。

独立托掌 ；3马步靠；3转身大捋；3歇步擒打；3穿掌下势；3上步七星；3退步跨虎；3转身摆莲；3弯弓射虎；40、左揽雀尾；4十字手；4收势。

莲花太极扇 含单扇和双扇两个套路。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的，因而有回归扇的美称。

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