永年养生太极拳_太极与养生永年太极养生功

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本文目录一览：

• 1、永年太极拳的武式太极拳
• 2、永年广府的太极拳
• 3、太极拳的养生功怎么练
• 4、太极的门派有哪些它们有什么区别

永年太极拳的武式太极拳

武式太极拳套路在传播过程中，因受各地原有拳术的影响，形成较大差异。

武式太极拳由武禹襄所创。武禹襄（1812–1880）为武氏太极拳创始人，姓武，名河清，字禹襄，号廉泉，河北省永年县人。

武禹襄（1812——1890），清朝秀才，河北永年广府镇东街人，因常与同乡杨露禅切磋拳艺，了解了太极拳概要，后赴河南温县赵堡镇向拳师陈清平学习太极拳，潜心钻研拳理拳法，开创了独具特色的武式太极拳。

永年广府的太极拳

1、李经纶之子李逊之借永年国术馆阵地在家乡纳徒 授拳，培养了魏佩林、姚继祖等一代名家，成为后来永年本土的一支重要太极拳力量。武禹褒被尊称为武式太极拳的创始人，邯郸永年广府被称为武式太极拳的发祥地。

2、李香远、郝中天、郝月如、阎志高等人，他们都是现代对“武派” 太极拳传播推动颇有影响的，他们都是现代郝少如、马荣、陈国安、吴文翰、浦公达、刘积顺、姚继祖、陈明洁等人的直接传授者。

3、武式太极拳的创始人是武禹襄。武禹襄（公元1812~1880年），名河清，号廉泉，清末河北永年广府镇人，自幼习文兼修武艺。广府西街有一所太和堂中药店，是河南温县陈家沟陈姓人经营。

4、太极拳是广府古城对全人类最大的奉献。杨氏太极拳创始人杨露禅、武氏太极拳创始人武禹襄俱为永年广府古城人。

太极拳的养生功怎么练

学习时要保证内心的宁静，找到与老师能互动的感觉。边聊天或者边看别人扭秧歌边打拳是毫无效果的。注意力不集中，自己内心不能安静下来是学不好太极拳的。第准备活动：正规的老师有一套规范的准备活动，大约需要30分钟。

太极拳的每一个动作都是由意识来支配的，从而达到精神和肌肉两方面的锻炼。老年人在操拳时，最好能选择一个清静避风的环境，以保持良好的心理状态、不要边练拳边与人交谈，以致失去锻炼的功效。

可以站立练习，也可以平肩正坐。练习时全身放松，两臂自然下垂，双眼正视前方。自然呼吸，内心平静后，由左肩关节带动手臂，依次向上耸肩、向前含胸、向下沉肩、向后展胸。缓慢重复20次，换右肩。

太极的门派有哪些它们有什么区别

陈式老架拳与新架拳没有本质的区别，主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大，新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为“大圈拳”，称新架拳为“小圈拳”。

陈式太极拳是古老的拳种，其他多数流派的太极拳（如杨式、吴式、武式、孙式）都是在陈式太极拳的基础上发展起来的。 目前陈式太极拳掌门人为陈正雷先生。

太极的门派及区别如下：杨式太极拳。杨式太极拳由河北省永年人杨露禅（名福魁，1799～1872）所创。杨露禅，陈家沟太极拳名家陈长兴著名弟子之一，太极拳第七代传人。

武式太极拳既不同于陈式老架和新架，亦不同于杨式大架和小架，学而化之，自成一派。其动作简洁紧凑，架势虽小而不局促，动作舒缓平稳，出手不超过足尖，收时不紧贴于身，左右手各管半个身体，不相逾越。

大约道光咸丰年间（1821~1861）为了适应保健的需要和不同学习对象的练习需要，陈有本去掉老架中的某些难度动作，编成陈氏新架太极拳。这套拳架与陈氏老架没有本质的区别，主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大，新架拳圈较小。

九小门派；武当、郝氏【郝为真】、董氏【董英杰】、王其和氏【王其和】鸿式【鸿均生】、赵堡、和氏、府内派、东岳派。在国内流传不广的还有很多。杨式：舒展中正，柔中寓刚；圆活饱满，沉稳浑厚。

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