白萝卜的食疗养生吃法视频_白萝卜的神仙吃法

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本文目录一览：

• 1、白萝卜怎么吃最好?白萝卜怎么吃最有营养?
• 2、白萝卜养生食疗
• 3、白萝卜怎么吃比较好

白萝卜怎么吃最好?白萝卜怎么吃最有营养?

白萝卜怎么吃最好 萝卜粥 原料：鲜萝卜250克，粳米100克，食盐适量。做法：萝卜洗净切成小块或捣成萝卜汁，粳米同放锅内加适量水煮粥，煮熟后可加少量食盐调味食用。

白萝卜怎么吃好 1，白萝卜配香菇：可以帮助降低三高，常食用能预防感冒。此外，两者一起炖食也能帮助增强抵抗力。2，白萝卜配海带：想要化痰以及消肿，可以将这两种食材搭配一起炖；同时还能预防甲状腺肿大。

白萝卜怎么吃最好 白萝卜+葱 冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。

白萝卜营养丰富，既可以促进消化，增强食欲，还能够清肺热，止咳化痰，解酒，解毒，还有着健脾补气，增强机体免疫力等功效。凉拌白萝卜冬天吃萝卜对身体是大有益处的。

白萝卜养生食疗

1、萝卜+梨：润肺清热 梨跟白萝卜一起榨汁喝或者煮水喝，不仅能很好的掩盖住白萝卜的辛辣味，还能让消痰润肺、清热去火的效果加倍。

2、萝卜的功效和作用 白萝卜可治疗消化道疾病 食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。

3、可以将白萝卜加工成白萝卜汤，或者是白萝卜粥来吃，而且由白萝卜加工形成的一些食品，对于一些疾病的临床症状的缓解，具有一定的食疗作用。

4、白萝卜是餐桌上的常客，也是养生蔬菜，很多人喜欢喝白萝卜汤，这样对于身体的健康很有帮助，还能对治疗一些疾病起着良好的促进作用。 白萝卜汤能够很好的帮助治疗呼吸道上发生感染的疾病。白萝卜汤起着很好的化痰以及润肺止咳的作用。

5、【陈允斌（食疗养生作家）】 生吃白萝卜抗呼吸道病毒 如果发现自己或家里的老人、孩子开始轻微干咳，不要掉以轻心，马上吃几片生的白萝卜。最好是细细地嚼碎，再慢慢地咽下去。

白萝卜怎么吃比较好

1、第一步：准备食材。鲫鱼2条、白萝卜半根、姜1小块、大葱1段。第二步：鲫鱼清洗干净，尤其是肚子里的那层黑膜，一定要完全去掉，然后冲洗几遍，再用厨房纸巾擦干表面水分备用。白萝卜去皮切成丝，姜切片，大葱切段备用。

2、白萝卜切块、葱切段备用 在锅里放少许油烧热，放入切好的萝下块，翻炒几下后放入些水，小火煮一会儿。 用锅铲戳一下，根据个人喜欢的熟烂程度，差不多了放入盐和少许鸡精，炒匀，撒上葱花，焖一下即可出锅。

3、白萝卜煎蛋汤白萝卜去皮洗干净后切成丝，锅烧热放入食用油，油热后放入白萝卜丝翻炒，炒软后盛出备用。另起锅烧油，油热后打入鸡蛋煎煮，煎熟后放入适量热水，放入姜丝，煮至沸腾后倒入白萝卜丝。

4、蒸白萝卜丝肉丸 【食材】：白萝卜半根、猪肉200克、葱半棵、姜两片、蚝油1汤匙、白糖少许、淀粉4汤匙、盐适量。

5、大家好~在秋冬季节，萝卜白菜这两样蔬菜一定要多吃一点。白萝卜，清热生津，开胃消食，价格又实惠，买一根也就两三块钱。今天和大家分享3种白萝卜的吃法。

6、④把盆里的瘦肉泥、白萝卜丁和各种佐料一块，充分拌匀。这就成了饺子馅。⑤用面粉自己杆好饺子皮或者在市场上购买饺子皮，包入上面的馅。⑥饺子包好后，蒸着吃、煎着吃、煮着吃都可以。

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