养生茶怎么搭配书籍_养生茶搭配表 适合体质

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本文目录一览：

• 1、养生茶怎么搭配比较养生
• 2、养生茶怎么配?
• 3、男人养生茶怎么搭配
• 4、中医养生茶的书籍
• 5、女人养生茶怎么搭配

养生茶怎么搭配比较养生

红枣枸杞茶 原材料：红枣、枸杞 制作方法： （1）将红枣洗净去核，和洗净的枸杞一起放入杯中， （2）倒入煮沸的热水，焖上5分钟后即可饮用 功效：冬季食用红枣非常有益于身体，这道红枣枸杞茶可以代替茶水日日饮用。

玫瑰花茶 玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用，比较适宜女性服用，同时对高血压患者来说也有不错的功效，日常可用沸水冲泡干燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。

我给大家推荐几款养生茶配方：橘桂姜茶：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量，鲜姜3~5片，加清水煮开。香桃茶：香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。

养生茶怎么配?

1、我给大家推荐几款养生茶配方：橘桂姜茶：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量，鲜姜3~5片，加清水煮开。香桃茶：香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。

2、西洋参红枣茶，10g西洋参、15颗红枣、5颗枸杞；山楂双花茶，4颗山楂、6朵菊花、4颗冰糖；蜂蜜柠檬茶，1勺蜂蜜和2片柠檬；玫瑰花茶，15g玫瑰花和5g冰糖；龙眼枸杞茶，10g枸杞、25g龙眼、2颗红枣、10g冰糖。

3、薄荷茶 薄荷性凉，味辛，具有疏风散热、清利头目的功效。主治风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛等。薄荷一般不建议单独使用，需配伍其他药材使用。另外，阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。

男人养生茶怎么搭配

1、雏菊和一些普通的其他菊花都具备有较为明显的药用价值，如果说自己平时喜欢看菊花的话，可以也尝试一下用菊花泡茶喝菊花茶对于男性和女性都有较明显的身体帮助，尤其是能够改善部分男性的肾虚症状，可以让男人的性功能变得越发强大。

2、男人补肾壮阳养生茶1 核桃红茶 功效：此方有温肾补阳、固精止遗之功效，多用于男子长期阳痿、房事低下、滑精早泄。配方：核桃仁10克，红茶15克。捣成细末，沸水冲泡后即可。

3、首乌茶 做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。

4、以下是几种适合男性养生的茶配方：人参茶：取干燥的人参15克，用开水泡茶饭后，冲入适量的蜂蜜，可增强免疫力，有益于男性精神与体力的提升。

5、刺五加茶 [配方]灵芝10克，刺五加8克，淫羊藿6克。[用法]将上药放入茶杯内，冲入沸水，加盖闷泡10分钟，代茶饮用。

中医养生茶的书籍

1、金花茶，《本草纲目》记载的养生茶，炎炎夏日，你值得拥有！金花茶是自然界中唯一开金黄色花朵的山茶，被誉为茶族皇后，象征着幸运、财富与健康。又因其是一种古老植物，世界稀有，国家一级保护植物。

2、中医专家杜杰慧在《中医专家教你喝茶养生：过敏OUT、降三高、永健康》一书中指出，补气药物可以保护心肌，如人参、西洋参、高丽参能增强心脏功能，有助于控制高血压和失眠等症状。

3、中国是茶树的原产地，茶树最早出现于中国西南部的云贵高原、西双版纳地区。《神农本草经》是中国的第一部药学专著，自战国时代写起，成书于西汉年间。

女人养生茶怎么搭配

莲花茶 材料：绿茶3g，莲花6g。 做法： a、将莲花洗净阴乾，与绿茶共碾细末。 b、用滤纸做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

西洋参红枣茶。配方：西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量。做法：将西洋参洗净切片放进炖锅中，大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后，切成小块。

上甘茶 上甘茶为茶中极品，茶色清亮，清香淡雅，口感清爽甘洌，上甘茶的硒含量超过一般含硒茶的50倍。

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