冬季养生汤图片_冬季养生汤图片大全大图

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本文目录一览：

• 1、最适合冬天喝的10款养生汤(寒冷的冬天不妨试试这10款鱼汤)
• 2、适合宝宝冬季喝的汤:三款养生好味道
• 3、四款养生汤品,让你的味蕾沉醉其中
• 4、冬天适合喝什么汤?
• 5、养生汤品:滋润身体,呵护健康
• 6、适合冬天喝的炖汤有哪些

最适合冬天喝的10款养生汤(寒冷的冬天不妨试试这10款鱼汤)

赤豆鲫鱼汤 原料：鲫鱼1条、赤豆50克、陈皮2-3片、姜2-3片、蒜适量、盐、胡椒粉少许。

冬天适合身体进补，喝党参牛肉汤、灵芝乌鸡汤、莲子百合汤、黄芪鲫鱼汤营养又补身。也可起到固本培元，恢复正气的作用。党参牛肉汤 牛肉具有健脾和胃、补益气血的功效，党参有补中益气、生津养血、健脾益肺的功效。

萝卜鲫鱼汤：中医认为，萝卜性凉，具有除燥生津、清热解毒、润肠通便等功效，而鲫鱼富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质，可以和中补虚，适合冬天食用。

百合鲫鱼汤。鲫鱼性甘、温，鲫鱼与百合作汤，可以滋补清降。

适合宝宝冬季喝的汤:三款养生好味道

无花果南北杏汤这款汤有很好的润肺止咳化痰效果，适合冬天燥热咳嗽的小宝贝。将南杏、北杏、无花果和瘦肉一起煲汤，让宝贝的咳嗽得到舒缓。清补凉瘦肉汤这款汤有健脾益肾的效果，口感甘甜，非常适合小朋友。

微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。高营养鸡汤 配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实 做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。

米汤 做法：大米煲粥，粥面浓浓的那层白浆。功效：营养丰富，做法简单。直接当水喝。清热、有“米气”，小孩病中、病后、热气，都可以饮用。

四款养生汤品,让你的味蕾沉醉其中

田七红枣炖鸡田七红枣炖鸡是一款滋补养生的汤品。鸡肉与田红枣的完美搭配，让你在享受美味的同时，也能滋补身体。

塘葛菜煲生鱼：鲜塘葛菜一斤，生鱼一斤（去鳞和内脏），瘦肉二两，蜜枣四枚，老姜30克，果皮1/8个，清水18碗，明火煲取10-12碗，收汤后调味，供8-10人用。

霸王花玉竹百合汤。 材料：霸王花、蜜枣、玉竹、百合、南杏仁、北杏仁。

首先，牛奶木瓜汤是一道很受欢迎的汤品。因为它味道醇厚、口感滑嫩，而且营养非常丰富。主要成分就是新鲜木瓜和牛奶，加上适量的白糖，再加入一些蛋黄和干贝等多种佐料。

冬天适合喝什么汤?

冬季养生汤品2 核桃栗子红枣鸡汤 材料：仔鸡1只，栗子肉200克，核桃肉100克，红枣50克，杏仁5克，姜块3克，食盐适量。

适合冬天喝的汤 鲫鱼汤 见香菜切成段，香葱切碎，在鲫鱼身上切几条口子方便入味。

赤豆鲫鱼汤 原料：鲫鱼1条、赤豆50克、陈皮2-3片、姜2-3片、蒜适量、盐、胡椒粉少许。

冬季应该喝什么汤滋补养生2 冬季养生滋补汤 莲藕猪脚汤 材料：莲藕3节，猪脚1只，猪骨250克，姜、料酒适量。 做法：猪脚和猪骨斩件，放进锅中，加料酒去腥，焯热水后捞出。莲藕削皮，切成滚刀块，生姜切片。

香菇炖鸡汤 冬季天气寒冷，要多吃营养成分丰富的食物，鸡肉里面有丰富的蛋白质，冬季多喝鸡汤可以增强人体的免疫力，避免感冒。

我认为冬天煲汤首选骨头汤、鸡汤、羊肉汤，富含钙质、蛋白质和维生素，可增强免疫力。加入滋补食材如红枣、枸杞、当归，增加营养价值。煲汤时注意火候和时间，保证口感和营养。

养生汤品:滋润身体,呵护健康

1、秋天宜吃温补、润肺的食物，如鸭肉、冬瓜、薏米、红豆等，将这些食物做成汤可以滋补身体，有益健康。适合秋天的养生汤有很多，并不局限于10种。白萝卜银耳老鸭汤：白萝卜有生津开胃的作用，而老鸭、银耳则滋阴润肺。

2、每天小酌几杯，滋味美妙，健康满分！姜丝萝卜汤25克姜丝与50克切片萝卜，加水500毫升，煮15分钟。加入红糖，趁热品尝。暖心又暖身，驱寒效果佳！葱蒜粥将10根新鲜葱白切碎，搭配3瓣大蒜和50克大米，加水煮成美味粥品。

3、这里有三款养生汤，让你美丽健康，快来看看吧蜜汁花生枣粥蜜汁花生枣粥是一款补气、补血、滋润的养生粥品。花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。

4、秋燥养生汤 推荐一：莲藕玉米排骨汤 原料：排骨、莲藕、玉米、胡萝卜各150g。盐、料酒、姜片各适量。做法：锅置火上加适量水烧开后放入排骨、料酒汆出血水，捞出洗净备用。

适合冬天喝的炖汤有哪些

第五道汤：莲藕花生猪骨汤 准备食材：猪骨适量、莲藕一节、花生适量、蜜枣一颗、盐少许。（煲汤选择的藕建议选择粉藕，粉藕表层一般没有什么光泽，颜色比较深，淀粉含量也比较多，口感粉糯，煲汤再合适不过了）。

玉米萝卜大骨汤 原材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许 作法：玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。

功效：鲫鱼补虚，冬季喝枸杞鲫鱼汤，还可消脂降压，起到防治动脉硬化的作用。 常见食材的煲汤时间 猪蹄汤 猪蹄的蛋白质和脂肪含量在加热1小时后明显增高，之后逐渐降低，因此猪蹄汤煲汤时间以1小时左右为宜。

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