食疗养生土方法_十二种养生食疗配方

本篇文章给大家谈谈食疗养生土方法，以及十二种养生食疗配方对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享食疗养生土方法的知识，其中也会对十二种养生食疗配方进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、中医五行食疗养生方法
• 2、治疗乙肝的养生食疗方
• 3、五谷如何养生
• 4、夏季利湿退黄降暑的食疗方
• 5、中医药膳的养生攻略

中医五行食疗养生方法

两款食疗法：罗汉果1个，将其切碎，用沸水冲泡10分钟，不拘时频饮。秋鸭梨500克，红枣200克，生姜50克，蜂蜜250克。

雪梨干20g+麦冬10g+玉竹15g+无花果15g+海底椰15g推荐搭配：猪肺、瘦肉，或直接煲水冬季冬属水，与肾对应。中医认为，肾为先天之本，肾是生命的关键所在，人的成长与发展都与肾息息相关。

五行汤的材料包括：黄芪、白术、茯苓、当归和熟地黄。步骤 将黄芪、白术、茯苓、当归和熟地黄分别清洗干净。将所有材料放入一个大锅中。加入适量的清水，水量以刚好淹过所有材料为宜。

凡五官之病，中医不仅治五官，更兼治五脏。酸生肝：酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之功效。

治疗乙肝的养生食疗方

1、功效：清肝泻火，利湿退黄，用于辅助治疗急性黄疸性乙型肝炎。？【荸荠雪梨汤】原料：荸荠6~8个，雪梨1个，冰糖适量。

2、茯苓清蒸桂鱼：茯苓，桂鱼。加水及调料同蒸至熟烂即成。吃鱼喝汤，具有健脾利湿，益气补血功能。翠衣番茄豆腐汤：西瓜翠衣，番茄，豆腐。将西瓜翠衣、番茄和豆腐全部切成细丝做汤食。

3、偏方三：柏子仁、酸枣仁、天冬、麦冬、当归、五味子、生地黄、党参、玄参、丹参、远志、茯苓、橘梗。服用方法：水煎服，每日1剂，分2次服。功效：养心安神，治阴柔肝，对慢性迁延性肝炎有效。

4、乙肝患者的养生汤 出现低蛋白血症性水肿时采用血浆白蛋白药膳 鲫鱼赤豆汤，原料：鲫鱼200克，赤豆50～100克。制法：鲫鱼去鱼鳞、内脏，洗净，加赤豆，加水和调料，炖汤。每天食用。

5、乙肝患者食疗方 枸杞粥 枸杞，大米。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促进肝细胞再生的良效。

五谷如何养生

1、大豆重养肾：大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。

2、材料：小米、大米、花生、核桃、松子、杏仁、红枣、山楂、红豆等科学搭配。 健康养生粥 此粥能润燥，安神，增强免疫力，补血养血，防癌，补充人体所需各种维生素和矿物质。 材料：枸杞、红枣、花生、莲子、黑米、小米、黑豆等科学搭配。

3、小米补脾 小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。

4、用带皮的全小麦熬粥，去中药店买一些浮小麦熬水，每日早晚服用。全麦能够降低血液循环中的雌激素的含量，防治乳腺癌；对于更年期妇女，食用小麦还能缓解更年期综合症。

5、五谷杂粮养生食谱 玉米面粥：将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊。边倒边搅拌，待粥开后再多煮一会儿就成了。腊八粥：腊八粥是传统的粥，它的用料因地区与口味的不同而略有差异。

6、大米养肺。大米里面也包含了，黑米，红米，以及每天吃的稻米。再在稻米中又分各种稻米，如晚稻，早稻类。大米可以给人带来饱腹感，米汤还有润肺的功效。煮米饭的时候，把米汤盛起来，喝掉能滋润肺部。大豆养肾。

夏季利湿退黄降暑的食疗方

可以对你有所帮助。霸王花煲猪展汤 材料：霸王花2两，猪展肉12两，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。做法 首先是将猪展肉原块用清水洗干净，然后将霸王花浸软洗净，再把蜜枣去核。

吃冬瓜利湿退黄 有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。冬瓜可以有消肿的作用，可以有利尿的效果，同时也可以排毒，具有利湿退黄的效果。

荷叶冬瓜煲老鸭汤 材料：准备鲜荷叶一块，鲜老冬瓜一斤至斤半，老鸭公肉半斤。做法：将上荷叶、冬瓜、老鸭洗净，同放进瓦煲内，加清水适量煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜鸭肉。

夏枯草绵茵陈蜜枣煲猪瘦肉 功效：广东民间煲汤有“夏天清热离不开夏枯草，春天祛湿离不开绵茵陈”的说法。然脾胃虚弱者不宜过多食用夏枯草，故需要健脾祛湿的薏米来调和。

合而用之则可解暑清热，去暑湿。荷叶冬瓜煲老鸭汤用鲜荷叶一块，鲜老冬瓜一斤至斤半，老鸭公肉半斤。将上三样食品洗净，同放进瓦煲内，加清水适量煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜鸭肉。

夏天喝什么茶最去火，夏天可以选择喝乌龙茶和铁观音，这两种茶是温性的不寒也不热，所以比较适合夏天饮用，特别在南方老百姓都会选择喝这两款茶去火降暑，当然地道的饮料方法就得是泡茶的形式。还可以喝菊花茶、绿茶。

中医药膳的养生攻略

1、菠菜猪肝汤 需要准备一些猪肝，菠菜，味精，盐，把菠菜清洗干净以后切成段，猪肝清洗干净以后切片，锅烧热加入适量的水，把水煮开以后就可以把菠菜猪肝放进去煮熟，加入适量的味精，盐，油调味就可以吃了，能够起到很好的养生效果。

2、夏季养生汤——绿豆汤 绿豆味甘、性凉，入心、胃经，能清暑热，利水湿，可治暑天发热或自觉内热及伤于暑气的各种病症。夏天常喝绿豆汤，能清凉解暑。

3、将老雄鸭煺毛、去脏洗净后，取腿或部胸部带鸭肉150克，切成小块（麻将牌大小）放在沸水中焯去血水漂净。虫草去灰屑洗净待用。葱切段，姜切片。2把虫草、鸭肉及调料均置于汽锅中，加水适量，上笼用旺火蒸2小时。

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