辛辣***食物包括哪些？
辛辣油腻肥甘厚腻之品包括平时的辣椒，葱姜蒜，油腻，狗肉羊肉，海鲜，平时辣椒食品，用油炸的一些食物，这些都属于是辛辣油腻之品，在平时做饭时，尽量少放盐和油，特别是不能够有油炸的食品，皮肤病最忌讳的就是辛辣油腻***的食物，是会加重病情的。
有哪些美食不辣又好吃？
随着现在生活节奏的加快，我们的饮食也在慢慢发生改变，特别是年轻人更偏爱重口味的饮食，无辣不欢，辣椒已经是我们饮食中不可或缺的调味品。适当吃一点辣椒对我们身体是有好处的，但是过量则无益，经常过量食用辣椒会伤脾胃、伤肝、上火等。
炒菜过程中加入大量的辣椒，也会让食材失去本来的味道，有许多不放辣椒的菜也很美味健康，下面推荐几道好吃又不辣的菜肴：
1、茄汁大虾
虾肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。茄汁大虾做法简单，关键是虾肉充分吸收番茄酱汁的味道，将虾肉本身的鲜与所有的酱料融为一体，虾肉鲜嫩入味，酸酸甜甜又很鲜美，这道菜大人小孩都爱吃。
2、番茄牛腩
番茄炖牛腩是一道非常经典的菜肴，西红柿的酸甜和牛腩的鲜嫩，在炖煮中结合，吸收彼此的味道，汤汁鲜美，开胃下饭。西红柿和牛肉都含有大量的营养物质，多吃对我们的健康是非常有好处的。
3、清蒸鲈鱼
鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑，而且***用清蒸的方法能更好的保留食材本真的味道，蒸的时间要把握好，鱼肉细嫩爽滑，能更好的呈现鲈鱼的鲜美。这道菜特别适合儿童食用，刺少没有腥味，关键是真的很鲜美。
4、红烧肉
说到不辣的食材，一定不会忘了红烧肉，这是一道家常菜，以五花肉为原材料，做法也多种多样，经过炖煮后的五花肉，软糯香甜，肥而不腻，入口即化，是老少皆宜的一道美食。
5、红烧排骨
红烧排骨也是很受欢迎的一道家常美食，而且排骨富含很多的营养元素，红烧排骨香浓可口，咸香酥烂，色泽金红，绝对是一道下饭的美味，而且做法也是非常简单的。
其实不辣的菜肴还有很多很多，比如锅包肉、京酱肉丝、梅干菜扣肉、白切鸡、粉蒸排骨、各种营养汤、饭后甜点等等，就不一一列举了。希望我的回答对你有帮助！
首先感谢邀请，下面我简单介绍两款爱吃的营养美食吧，简单方便好吃，关键是不辣 嘿嘿。
第一道美食：春笋焖排骨
春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。
材料：排骨
做法：
1、排骨斩小段洗净，锅放水加入排骨，料酒烧开，排骨温水下冲干净浮沫沥干水待用。
2、笋剥去外皮切滚刀块，温水里冲冲，准备一个葱结，几片姜块。
3、冷油入锅入冰糖，小火炒至冰糖融化，开始冒泡时快速把排骨倒进去快速翻炒，让每块排骨都均匀上色。
4、加入料酒，生抽，一点老抽，葱结，姜片，八角，适量水大火煮开后转中小火煮。
5、汤剩三分之二时笋倒进去，汤剩三分之一的时候加入盐调味转大火收汁，出锅装盘，撒少许白芝麻即可。
春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。小儿患麻疹的时候，可喝嫩笋尖做的汤，使麻疹出透，缩短病期；用春笋熬粥，还对久泻形成的脱肛有很好的疗效。现代医学则认为，竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄作用，是减肥者最理想的食物之一。
第二道美食：清炒胡萝卜丝
胡萝卜是一种营养价值非常丰富的蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜中含有大量的维生素a、胡萝卜素、钙离子、铁离子和大量的膳食纤维。适量的吃一些胡萝卜可以有效的缓解眼疲劳，改善夜盲症，并且可以补充身体所需要的铁离子，改善缺铁性贫血的症状。并且可以起到一定的增强机体免疫力、增强血管弹性，预防心脑血管疾病的作用。胡萝卜中含有一定的降糖成分，可以有效的降低血糖、预防防心脑血管疾病。 胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。
首先我们需要准备的材料有：
主料：胡萝卜
辅料：葱、蒜、料酒、盐、鸡精
1、先把准备好是胡萝卜洗干净切丝，大蒜切碎，葱切段备用。
3、随后倒入准备好的胡萝卜丝煸炒。
4、煸炒片刻后加入盐继续翻炒。
5、倒入鸡精调味。
6、倒入蒜末翻炒均匀即可出锅了。
7、起锅装盘后淋入少许香油调味，一道简单营养丰富的清炒胡萝卜丝就做好了。
虽说胡萝卜是好东西，但也不是适用于所有的人奥。
1、胡萝卜、辣椒不宜一起生吃
胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C，所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃，否则会降低辣椒的营养价值。但维生素C分解酶不耐热，50℃时就能被破坏，所以熟吃时不必担心。
2、胡萝卜怕酸炒时勿放醋
胡萝卜中含有大量胡萝卜素，吃胡萝卜最好油炒或与肉同炖。胡萝卜素怕酸，吃胡萝卜切忌放醋。
3、胡萝卜、白萝卜不要一起食用
虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处，二者一起食用却会让两者营养降低。白萝卜因含有多种酶、芥子油、木质素、干扰素诱生剂等，表现出良好的助消化、抗***感染、提高机体免疫力、产生干扰素等功效。
非常高兴回答您的问题。广东粤菜就不辣又好吃，是八大菜系之一，受到大部分全国人民的喜爱。下面就和您推荐几道非常出名的粤菜系里面的家常菜吧。白切鸡，鼓汁蒸排骨，爆炒大肠，酿豆腐，上汤豆苗，酱油焗鹅肠，各种时蔬菜，松子鱼等等。
其中松子鱼外型高贵大方，酸甜可口，外酥里嫩，是一道非常开胃的广东名菜，也是各种喜宴的必备菜。把鱼切成松子状，通过热油炸酥，最后用番茄，糖，醋等配料调汁勾芡收汁而成。细节的做法在这里就不一一介绍了。
以上这些菜式仅供参考，喜欢的可以去尝试一下哦。欢迎朋友们留言评论，关注黄萍妹妹，喜欢我的请点赞，转发。
介绍几道不辣的菜，你自己做，就好吃美味。
黄瓜拌凉粉
材料：
黄瓜，凉粉，花生碎，香油，生抽，醋
步 骤：
1、凉粉切小块，黄瓜切块
2、加入花生碎、香油、生抽、味精、醋搅拌均匀即可
彩椒凉拌面
材料：
面条，黄瓜，彩椒，生姜，生抽，芝麻油，醋
步 骤：
1、面条在水里煮熟
2、面条捞出沥干水分，加入芝麻油拌匀防止面条粘连。
3、黄瓜、彩椒切丝、生姜切碎
4、将切完的蔬菜丝与生抽，醋，味精，香油，加少许面条汤，与面条拌均匀即可。
孜然烤香菇
食材：香菇，盐，孜然粉，黑胡椒粉，橄榄油。
做法：
1.香菇洗净，切片
2.香菇放盆里，先均匀撒上盐，孜然粉、黑胡椒粉拌匀，最后倒入橄榄油，拌匀。
3.排入烤盘，烤熟即可，也可以煎至略干硬即可
芹菜炝拌花生米
材料：
花生米，芹菜，胡萝卜，盐，香油，白芝麻
步 骤：
花生米煮熟、芹菜清洗干净切小块；胡萝卜清洗干净切小块
芹菜与胡萝卜焯熟，捞出
将煮好的花生米、焯好的芹菜，胡萝卜放碗里，加盐、味精、香油、白芝麻拌匀即可
豆芽凉面
材料：
面条、豆芽菜 、紫甘蓝丝、黄瓜丝 、胡萝卜丝
作法：
面条煮熟，豆芽焯熟
紫甘蓝、小黄瓜、胡萝卜切丝
豆芽菜、紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、面条入碗，加少许面条汤，生抽，醋，味精，香油即可
辣的食物太多了，今天来推荐几款既不辣又美味的食物
1广东肠粉:薄薄的米皮里面包裹着鸡蛋和肉沫还有青菜，浇上秘制汤汁，啊，想想都美味！
2粉蒸排骨:新鲜土豆搭配美味中排，里面放自家炸的米粉，调好调料放在锅中蒸大约一个小时，一道美味出炉！
3混沌:薄皮包裹着肉馅，用高汤煮熟即可
还有非常多既不辣又美味的食物，大家可以在家做着试试！
辛辣生冷***性食物有哪些？
我个人认为是这样的。辛辣的食物特别多，比如大蒜，葱。辣椒花椒芥菜韭菜蒜苗等等，这些都属于辛辣食品吧？
还有现实中那些油炸食品里头放的那些辣椒，麻椒的。这些也属于辛辣食品吧？
生活中的那些辛辣食品品种也特别的多。有的豆腐干儿，还有辣条，这些都属于辛辣食品。
葱、姜、蒜、辣椒、胡椒的等做熟了也算辛辣食物吗？
不算。在中医中，姜、葱和蒜均属于辛辣食物，但姜蒜煮熟之后性味改变了，可以不算辛辣。食用大蒜、小茴香等辛辣食品对健康人有一定的好处，但对正在服药的病人却有明显的副作用。
辛辣食物是指尖锐而强烈***性的食物，此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。但是这里的姜、葱和蒜都是指的是生的，熟的不是辛辣食物。
