我***从山东临沂出发，自驾去西藏，能否推荐一下路线和攻略？
从山东临沂出发，自驾去***路线攻略：
1，川进青出,318进109出 全程7570公里 (适合初次进藏路线）
临沂--济宁--菏泽--开封(住）--郑州--洛阳(住）--三门峡--西安(住）--汉中--成都(住）--雅安--泸定--康定(住）--折多山--新都桥--色达(住） --新龙县(住）--稻城亚丁(住）--稻城--理塘--巴塘(住） --芒康--左贡(住）--八宿 --然乌--波密(住）--林芝(住） --工布江达--拉萨 (住）3800公里
***--当雄--那曲(住）--安多--格尔木(住）-都兰--西宁(住）--兰州(住）--中卫--吕梁--邯郸--泰安--临沂 3770公里
***--当雄--那曲(住）--安多--格尔木(住）-都兰--西宁(住）--兰州(住）--定西--平凉--宝鸡--西安--三门峡--洛阳(住）--郑州--开封(住）--济宁--临沂
攻略：
2，川进川出：318进317出 全程7500公里
临沂--济宁--菏泽--开封(住）--郑州--洛阳(住）--三门峡--西安(住）--汉中--成都(住）--雅安--泸定--康定(住）--折多山--新都桥--色达(住） --新龙县(住）--稻城亚丁(住）--稻城--理塘--巴塘(住） --芒康--左贡(住）--八宿 --然乌--波密(住）--林芝(住） --工布江达--*** (住）
***--当雄--那曲(住）--巴青--昌都(住）--德格--甘孜--道孚--丹巴(住）--都江堰--成都--汉中--西安(住）--洛阳(住）--开封(住）--济宁--临沂
攻略：
进藏路线比较成熟，行程尽量安排宽松，切记疲劳驾驶长途驾驶，驾车心态调整好，尊重藏区***习俗，高原地区感觉身体不舒服高反，及时就医或到低海拔地区适应休整，如果不能适应马上放弃进藏返回，尽量不要在海拔4000米以上入住过夜，途中产生垃圾，不要随地乱丢。
第一次自驾游***，强烈建议川进青出，走G318川藏南线进藏，走G109青藏线出藏，这样既好走也比较容易适应高反，毕竟从青海格尔木到***那曲平均海拔超过4500米是比较可怕的一件事。
临沂出发走川进青出参考线路如下：临沂——徐州——南阳——安康——汉中——巴中——成都——雅安——泸定——康定——折多山——新都桥——雅江——理塘——巴塘——左贡——八宿——波密——林芝——工布江达——墨竹工卡——***——羊卓雍错（羊湖）——日喀则——定日——绒布寺——原路返回至***——当雄——那曲——安多——唐古拉山——格尔木——万丈盐桥——大柴旦湖/翡翠湖——德令哈——茶卡盐湖——黑马河——青海湖二郎剑——倒淌河——西宁——兰州——平凉——西安——郑州——开封——曲阜——临沂，全程约9000公里。
这条线路除了走到***日喀则地区定日县绒布寺，还到了新晋网红大柴旦湖以及老牌网红茶卡盐湖、青海湖，如果不想跑那么远，只到羊湖不去绒布寺至少可以少差不多1000公里。
攻略就是按这条线路走，注意事项：进入藏区不能带***（油桶、无人机等等）；去定日需要边防证（线路途经的其他地方不需要），进藏慢点走，一边欣赏风景一边适应高原，还不会超速被罚；初到高原不喝酒少吸烟，不要剧烈运动，别洗澡；春夏秋冬衣服都带上没错；那曲至格尔木八百多公里如果能撑住，最好一天之内通过，即便中途找到地方睡觉也未必睡得着，完全是头疼头晕无法入眠的状态；不要在车里过夜睡觉；注意保护高原环境，注意尊重少数民族习俗等等，差不多就这些吧，对了，图一的竹笆笼桥冲垮了，现在是钢便桥。
山东临沂去***路线图之一：
国庆七天全程高速，京广一一二广髙速一一沪蓉髙速到成都一一京昆/雅康高速至康定一一翻越折多山，新都桥一一走中国熊猫大道，川藏线317（途经四川道孚县，甘孜县，穿越雀儿山隧道，沪霍，德格县），过***昌都市，到邦达县转入川藏线318，一一翻越海拔4680米业拉山（备好预防高反红景天，氧气瓶或氧气袋），到怒江七十二拐观景台，穿越怒江七十二拐，怒江大峡谷一一床车宿八宿然乌湖（重庆风味小吃火锅店）一一林芝/八一镇（床车宿附近加油站一一林拉高速一一***（床车宿东郊加油站）。
选择此线路优势有三：
一，临沂一一南阳一一小三峡一一中华诗城一一成都，全程高速国庆七天髙速免费，以5角/公里（渝宜隧道段7角/公里）计可节约1000元左右过路费，沿途风景名胜，国家五星级风景区，世界非遗产地如荆州古城博物馆，三峡大坝，神农架，小三峡，小小三峡，三峡之巅，国家五星级文化名胜白帝城，中华诗城，万步梯城一一云阳（张飞庙），东方***水城一一万州，成都宽窄巷子，杜甫草堂，都江堰/青城山（道家发源地之一）/映秀（汶川地震）/地震纪念馆。。。
二，走新都桥转川藏北线，避开芒康八十公里维修改造路段，降低川藏线最大的风险。
三，选择此路线，高速，国道上服务区，加油站，信号原，边防，交巡警巡逻救助，道班维护抢修布局合理，适宜床车单人独车或情侣家人出行，食宿，开热水，饮食医疗，救助有保障，如若在后备箱储备有十天半月饮食干粮，或耐储存治蔬菜如蕃薯，西红柿，嫩玉米。在副驾驶座加装并联川西八十安蓄电池，配备12转220V1200瓦逆变器，有效解决库车照明，照相，电脑，电饭煲高压锅的用电，并预防车载蓄电池因过度耗电难以启步之忧。
回答临沂川藏行，有多条线路可选择，床车自驾游我亲自经历过这段行程，我的经历和感受也许会给你带来不少便利，希望能得到你的点赞！
（相关视频请见今日头条“快乐天使3865”相关文章，***，回答等）
从临沂出发到***，建议川进青出。为啥呢？因为旅行都是新鲜在前疲劳在后，川藏线风景多变，草原，峡谷，森林都囊括其中。青藏线则风景单一，略显枯燥，把回程安排为青藏线较为妥当。这也是为什么很多人都是选择川进青出的原因。从临沂出发到成都都是高速，而且沿途风景大致相同，建议尽可能快的直接到成都，在成都稍作休息，即刻出发！如果想去西安玩，可以把西安作为回程的休息点。别把你的精力提前消耗了，因为接下来的行程并不轻松。从成都出发一般是5到6天到达***，沿途休息点尽量选择县城，因为吃住会相对舒适一些。初次进藏还要注意高原反应，感冒等，所以最好带上必须的药品，氧气。从成都出发第一天一般是到雅江休息，中途有比较漂亮的景点，新都桥。第二天雅江到巴塘，中途经过理塘高原，景色不错。还可以从理塘离开318国道前往稻城亚丁。到了巴塘的时间如果超过了下午4点则不建议再走了。因为巴塘到芒康虽然只有短短120公里左右，但是路况极差，保守估计需要3个半小时左右。第三天巴塘到八宿，沿途有邦达草原，72拐。第四天八宿到林芝，这一段是318最美的路段，沿途有然乌湖，鲁朗林海，色季拉，网红洗车点等。第五天林芝到***。好啦，到了***，布达拉宫，大昭寺，羊湖嗨起来。在***玩的差不多了，就该返程了。回去的路上纳木错要去的，晚上住当雄吧，或者在纳木错搭帐篷仰望星空也不错，前提是你得有足够的体力，以及你确实完全没有任何高原反应。回去的路上还有两个打卡景点，一个是茶卡盐湖，一个是青海湖。完了，一路到达西安，该吃的吃起来，该喝的喝起来，经过一路的洗礼你会感觉又回到久违的生活的感觉。这就是我给你的大概的路线建议，谢谢！
首先规划景点，比如武当山，九寨沟，色达等再规划路线。路上不要太赶，不建议提前找住的地方，万一赶不到心里会发慌，影响驾驶，住的地方有的是，随遇而安。带上必要的装备及药品快乐的出发吧！
青藏线自驾游最佳路线？
自驾车开完青藏线全程，不眠不休至少需要24个小时，通常有两种进藏方案：
方案A：青藏线2天进藏
Day1 格尔木→安多
自驾720公里，开车14-15小时
Day2 安多→***
自驾480公里，开车9-10小时
这个方案最大的问题是，司机是比较累的。首先，你需要凌晨就出发赶路，留给睡觉和吃饭的时间会很少；其次，每天需要开车至少10个小时，如果还伴随着高反的话，对司机的身体和驾驶技术是一个很大的考验，比较适合有一定驾龄的老司机。
方案B：青藏线3天进藏
Day1 格尔木→唐古拉山镇
自驾430公里，开车8小时
Day2 唐古拉山镇→那曲
自驾430公里，开车9-10小时
Day3 那曲→***
自驾340公里，开车6-7小时
这个方案最大的问题是，会在高海拔地区多停留一天，对于高反不适人群来说，身体是个很大考验。一方面，青藏线住宿海拔基本高于4000米，很容易引发高反，有些人会难以入睡，进而影响第二天的驾车。另一方面，青藏线整体住宿条件堪忧，甚至恐怖。一般来说，500元以上的房间，才能勉强达到快捷酒店的标准，旺季房价可能会更贵，甚至一房难求，要做好心理准备。
