北京养生堂讲阳虚艾灸_北京卫视养生堂阳虚

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本文目录一览：

• 1、晚上锻炼,竟然会导致阳虚和寒湿!艾灸这些穴位可以补阳
• 2、既怕冷又容易上火?老中医教你看舌苔辨体质,艾灸效果翻倍哦
• 3、肾阳虚艾灸什么穴位
• 4、肾阳虚做艾灸应该就哪些穴位?

晚上锻炼,竟然会导致阳虚和寒湿!艾灸这些穴位可以补阳

肝俞穴标准点位：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开5寸。取穴原理：疏肝利胆，降火，止痉，退热，益肝明目，通络利咽，疏肝理气，行气止痛等功效。散发肝脏之热。俞穴操作：艾炷灸5—7壮，艾条温灸10—15分钟。

关元 ：关元是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。在中老年人中，肾阳虚的情况确实比较多见，如果诊断明确，艾灸关元穴，可以起到温中补阳的作用，主要是滋补肾阳。

曲池穴 曲池穴是大肠经的合穴，血脉之气从四肢汇集在此穴位。把手肘弯曲，横纹的外侧段就是曲池穴。对此穴位艾灸能调养气血和祛除体内湿气，同时也能促进全身血液流通，缓解手麻和烦闷。

既怕冷又容易上火?老中医教你看舌苔辨体质,艾灸效果翻倍哦

1、气虚的主要表现：脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力| 怕冷、怕风、容易感冒，吃东西容易腹胀，大便不成形。 气虚的人舌头容易胖大 气虚的舌象： 舌头边缘有齿痕气虚体质的人，舌头两边有齿痕——牙齿印。

2、怕风怕冷又怕热 气负责推动、温煦、防御、固摄和气化。气虚后，人体抵御外邪的防御能力直线下滑，就特别怕风怕冷，夏天又特别容易出汗，既怕冷又怕热，感冒咳嗽常常找他们麻烦。

3、如果吃了太多温热温补的食物，可能就会导致身体产生一种燥热感，但是如果吃了太多凉性的食物，又导致寒气加重，会感觉到更加寒冷。而且像这种体质的人群，还有一个症状是非常明显的，可以通过舌头看出来。

4、清上可选用黄连、连翘等下火的中草药。温下则可以采用肉桂、枸杞子、鹿茸等辛温之品。要注意的是，以上两类药物单用的效果都不及两种同用来的好，建议在熬制中药时同时添加两类中药。

5、舌苔症状：舌色淡红、舌体胖大、嫩边有齿痕 症状： 这类人平时 怕冷、怕热，怕风，很容易感冒 。属这种体质的孩子，容易成为反复感冒的受害者，每个月都要到医院打几次吊针，打完之后，当时好了，过一阵子又复发了。

肾阳虚艾灸什么穴位

1、肾阳虚艾灸气海穴 位于脐下5寸，属任脉。凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。肾阳虚艾灸神阙穴 位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。

2、肾阳虚的艾灸 穴位 ：命门，关元，肾腧。 肾阴虚的艾灸穴位：涌泉，太溪，肾腧。 此外，灸神阙穴、气海穴也有补肾功效。 神阙穴：灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之 养生 功效。常灸神阙穴，可起到强壮体质、延年益寿作用。

3、艾灸补肾阳 选穴：肾俞穴、足三里穴、三阴交穴。用艾卷在上述三处穴位吃鸽艾灸15分钟，至局部皮肤微热发红即可。

4、针灸疗法 [取穴]天枢、足三里、上巨虚、下脘、大横、气海、足三里。[操作]天枢、足三里、上巨虚穴，用艾灸温针，有止泻作用。取下脘、大横、气海、足三里等穴，每日1～2次拔火罐可温肾健脾止泻。

肾阳虚做艾灸应该就哪些穴位?

1、肾阳虚艾灸气海穴 位于脐下5寸，属任脉。凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。肾阳虚艾灸神阙穴 位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。

2、关元穴 位置：位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴。作用：具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。

3、肾俞穴是足太阳膀耽经的穴位，足太阳循经到达腰部的肾俞穴，进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，而且肾俞穴还是肾脏的背俞穴，所以艾灸肾俞穴对肾脏有补阳气的作用。肾俞穴 灸法：艾条悬灸，15~20分钟。

4、脾肾阳虚：可以艾灸脾俞、胃俞、肝俞、肾俞、命门、中脘、足三里、天枢、太溪、照海、阴陵泉。针对湿气重的可艾灸：丰隆、阴陵泉艾灸的时间要根据灸量来定，时间一般在15到20分钟就可以了。

5、肾阳虚艾灸穴位 关元穴 位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。

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