养生茶都有什么功效和禁忌_养生茶百度百科

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本文目录一览：

• 1、牛蒡茶的功效与作用和禁忌
• 2、养生茶的饮用注意事项有哪些?怎样挑选养生茶?
• 3、这7种常见的养生茶不能乱喝,小心越喝身体越差!很多人都中招了

牛蒡茶的功效与作用和禁忌

饮用牛蒡茶可以有效的对身体降脂减肥和治疗结石，牛蒡根中含有非常丰富的水溶性膳食纤维和大量的菊糖，对身体可以进行单固醇的排泄以及阻断胆固醇的肝肠循环。减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。

排毒素牛蒡茶含丰富的膳食纤维，能在食用后在胃内吸水膨胀，在这过程中也会吸收胃内的很多其他化学物质，并且在肠道内能刺激肠蠕动，帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便有一定疗效。

牛蒡茶的功效和禁忌：功效多种：牛蒡茶能够分散注意力、缓解失眠、促进胃肠消化，对肝火旺盛的患者有清肝明目功效。

忌牛蒡茶的功效与作用：清热解毒：牛蒡茶具有较强的清热解毒作用，特别是在夏季，可有效缓解暑热引起的口渴、口干、头晕等症状。

养生茶的饮用注意事项有哪些?怎样挑选养生茶?

经常从事体力劳动或运动后喝乌龙茶红茶可以快速补充体力，丰富的营养和微量元素可以有效补充身体的流失能量。在空气污染严重的环境下，经常做作业的人最好喝绿茶。有助于排毒、除尘、增强抵抗力。喝花茶可以清除进入血液的血毒。

不宜常喝 在我们日常生活中，比较的常见的花草茶也不应该常喝，如果在适当的时候饮用，就会达到保健的作用。在长时间饮用后，应该根据自身的体质来调整，否则就会给我们的身体造成不适症状。

保健养生茶饮用注意清热茶。有些人有了口臭、咽干、小便黄，觉得上火了，就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。

新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更加不能喝。这是因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致发生胃病。

这7种常见的养生茶不能乱喝,小心越喝身体越差!很多人都中招了

1、这些人喝了易伤身：脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女性、患有风寒感冒人也不宜喝。这是因为菊花虽然清热去火，但它性偏苦寒。玫瑰花茶 好处：玫瑰花茶具有疏肝理气、和血散瘀、美容养颜的作用。

2、菊花的确有清热去火、清肝明目之效，所以这种茶有很好的灭火之效，而且无论虚火、实火都有效果。不过菊花虽然清热去火，可它性偏苦寒，体虚之人不可多喝。

3、炎炎天气，很多人在空调房间里觉得干热，于是手边一杯枸杞菊花茶成了“去火必备”。但是，这个茶可不能随便喝。菊花的确有清热去火、清肝明目之效，所以这种茶有很好的灭火之效，而且无论虚火、实火都有效果。

4、甘草虽然有健脾益气、清热解毒的作用，但长期服用可能会引起水肿和血压升高。枸杞菊花茶。发烧、来月经时不要喝。大热天，很多人在空调房里感觉又干又热，手边一杯枸杞菊花茶就成了“祛火必备”。

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