孙思邈艾灸养生_孙思邈 艾灸

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本文目录一览：

• 1、唐代医药学家孙思邈生平简介
• 2、穴位养生篇—膏肓俞
• 3、《艾灸之法》
• 4、艾灸如何养生保健?

唐代医药学家孙思邈生平简介

他生于西魏大统七年（公元581年），卒于唐永淳元年（公元682年），享年一百零一岁。十八岁立志学医，二十岁即为乡邻治病。

孙思邈（581-682），京兆华原（现陕西铜川市耀州区）人，唐代医药学家，被后人称为“药王”。公元581年出生于一个贫穷农民的家庭。[1] 他从小就聪明过人，受到老师的器重，长大后开始爱好道家老庄学说。

孙思邈简介 孙思邈（581-682），京兆华原（现陕西铜川市耀州区）人，唐代著名医药学家，被后人称为“药王”。

孙思邈生于西魏大统七年（541年），自谓“幼遭风冷，屡造医门，汤药之资，罄尽家产”，孙思邈幼年嗜学如渴，知识广博，只是后来身患疾病，经常请医生治疗，花费了很多家财，于是，他便立志从医。

孙思邈鉆研医学，善于博采众长。对于诊断和医疗方面有特长的人，他不远千里去求教。他有高尚的品德，主张行医不应有贪求财物的私念，对患者要有同情爱护之心，不论贫富、贵贱、亲疏，一视同仁。

孙思邈别称：药王、妙应真人、孙十常、白山药王。所处时代：唐代。民族族群：汉族。出生地：京兆华原（今陕西铜川市耀州区）。出生时间：西魏大统七年（541年[辛酉年]）。去世时间：唐永淳元年（682年[壬午]年）。主要作品：《四言诗》。

穴位养生篇—膏肓俞

1、穴位配伍：膏肓俞配尺泽穴、肺俞穴治喘咳。膏肓俞配足三里穴、膈俞穴，有健脾生血补虚的作用，主治骨蒸劳热，盗汗。膏肓俞配天突穴、大椎穴，有理肺降气平喘的作用，主治咳嗽，支气管哮喘。

2、穴位解剖膏肓俞穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌筋膜、斜方肌、菱形肌、第四肋间隙。有肋间动脉后支及颈横动脉降支。分布着第三胸神经后支的内侧皮支，深层为外侧支及肩胛背神经。

3、中医认为脚底涌泉穴是肾经的井穴，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、疏肝明目、清心灵神、促进睡眠、强身健体、预防早衰。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、头顶痛有一定疗效。

4、小指尖端——心脏健康。所属经络：手少阴心经。具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利于心脏健康。小指尖端 拇指尖端——健康。所属经络：。

5、足底养生穴位（1）涌泉穴位置：足底前三分之一与后三分之二交界处。主治：开窍醒神，宁心安神。适用于头目昏花、失眠、头项痛、足心热、中风、下肢瘫痪、目涩咽干等病症。感觉：局部按压胀痛明显，有时可向下肢发散。

6、养生穴位小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

《艾灸之法》

如《千金翼 方》卷二十四治疗瘰疬，以艾一升，熏黄如枣大，干漆如枣大，三味末之，和艾作炷灸之，三七壮止。

令患者仰卧，暴露脐部。取纯净干燥之细白盐适量，可炒至温热，纳入脐中，使与脐平。如患者脐部凹陷不明显者。可预先有脐周围一湿面圈，再填入食盐。如须再隔其他药物施灸。

艾灸大体可以分为艾条灸、艾炷灸和温灸器灸三种。艾条灸，即将艾绒制成长雪茄烟状的艾条，点燃以后，利用艾条产生的热量熏灸人体穴位。通常艾条距离穴位3-5cm，进行回转运动即可，故艾条灸又常称为温和灸。

等感到有灼痛感时便夹去艾柱换新。第二种是瘢痕灸。开始前一样涂凡士林防止黏，然后放艾柱到需要进行艾灸的部位点燃，但是不同的是，这种方法必须把艾柱燃尽再换新的艾柱。第三种是隔姜法。

直接艾灸是最简单且使用最为普遍的方法，在进行艾灸的时候，注意点燃的地方要与皮肤保持一定距离，约3-4厘米即可，然后每次艾灸约进行10-15分钟即可，一般只要皮肤出现温热感，但又没有出现灼热感即可停止。

艾灸的方法与其使用的材料相关，包括艾柱灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸四种方式。艾灸主要是以艾叶为原材料，使用灸法治疗疾病一种方法使用艾柱的灸法分为直接灸和间接灸。

艾灸如何养生保健?

艾灸足三里还能增强体力，解除疲劳，调节神经，有较强的延缓衰老的作用，是养生保健的重要方法。

温和灸：施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤5-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸 5-7分钟，至皮肤红晕为度。

范氏是先灸百会，再灸大椎。 最佳的方法就是少食寒凉、以灸泻热。用艾灸的方法，选则阳穴灸之***先灸百会，再灸大椎***，便达到以火泻热的效果。

这种艾灸方法主要就是先在患者的皮肤部位涂抹一些凡士林，并且在艾柱燃烧到接近一半的时候，就准备将艾柱拿走，换一个新的艾柱进行艾灸。

艾灸可以充盈元气阳气。总之，元气充足的表现就是：夏不怕热，不喜欢吹冷风、吃冷饮之类。冬不怕寒冷，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、打击力强，这也是真正意义的健康特征。

第艾灸养生保健灸法 艾灸足三里穴。犊鼻穴下的三寸位置就是足三里穴，它和胫骨前缘有着一横指的距离。简单准确找到穴位的方法推荐，正坐屈膝，用手去摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下一寸的位置便是。

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