夏季养生水果减肥饮料推荐_好喝减脂的水果汁

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本文目录一览：

• 1、夏季应该喝哪些养生饮品?
• 2、十大有效排毒果汁有哪些
• 3、夏季什么饮料最适合喝?
• 4、喝什么果蔬汁减肥效果好
• 5、瘦身又好喝的水果汁有哪些?越多越好,谢谢

夏季应该喝哪些养生饮品?

西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮（西瓜翠衣）200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。双花茶：金银花10克，绿茶3~5克，开水浸泡，代茶饮。

夏天最好喝点苦的东西，比较养生，苦的喝不了，那就绿茶。 俗话说“春酸，夏苦，秋辣，冬咸，四季甜”要养生按季节来就好了。

菊花枇杷茶 菊花有清热解毒之效，枇杷食用后则可以起到润肺止咳、预防感冒以及疏散风热的功效，把两者混合起来泡茶喝，可以起到事半功倍的效果。

酸梅汤 酸梅汤已经有千年厚重的历史沉淀，它是我国最古老的传统饮料之一。商周时期，我们的祖先就已经知道用梅子提取酸味作为饮料。我们喝的酸梅汤配方源于清宫御茶坊。

十大有效排毒果汁有哪些

1、功效：具有瘦身减脂、宁神助眠、清热解毒、延缓衰老、降低血压的作用。此外，芹菜还含有丰富的镁，对调节人体血液回圈，平衡电解质也很有帮助。瘦身排毒果蔬汁 芹菜哈密瓜汁 原料：大芹菜2颗，哈密瓜半个。

2、胡萝卜汁 夏天多喝胡萝卜汁，可以促进我们的食欲，增强我们对外界的有害物质的抵抗力，从而提高我们的体质。

3、果汁排毒减肥效果虽好但售价却不亲民，而且外面买的那些多少有一些添加剂，不如自己做的新鲜。

夏季什么饮料最适合喝?

1、俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，可见夏季吃姜的好处是很多的。而如今，三伏天已经到来，在三伏天的时候，适当的喝一些姜茶，不仅可以补充阳气，散寒发热，还可以解暑避暑，提高身体的抵抗力。

2、好喝又健康的饮料如下：东方树叶 东方树叶曾在含糖茶饮的天下“逆风”推出，直到现在仍是国内无糖茶饮料的“天花板”，真正做到了0卡0糖0脂，而且还是0防腐剂、0香精，是一款完全可以放心喝的健康茶饮。

3、第一：茶水 夏季饮用茶水，既能消除炎热，又能恢复津液：绿茶味苦性凉，更能消暑、解热、生津。茶叶能强心、健胃、利尿、祛暑、解毒。绿茶是夏天最理想的饮料。但脾胃虚寒者不宜过饮。

4、冰沙：将水果、果汁和冰块混合在一起，制成清凉爽口的冰沙，非常适合夏天饮用。 酸奶：酸奶口感醇厚，可以提供丰富的蛋白质和益生菌，对身体非常有益。

5、一定要选择品质好，颜色深一点的芒果和西柚，这样做出来色调搭配诱人。鲜牛奶，也可以替代“淡奶”【柠檬冰红茶】主材：红茶10克 ，柠檬2个 配料：冰糖少许，冰块少许，饮用水。柠檬切片去籽。

喝什么果蔬汁减肥效果好

菠菜芒果果汁 菠菜就是一种超级厉害的能量蔬菜，最感人的是也比其他蔬菜来得更容易喝下口。搭配甜度较高的芒果，就不需要再加蜂蜜调味。

这些果蔬汁减肥又美容1 黄瓜梨子汁 黄瓜汁、和梨汁里都含有大量的VC，具有减肥、消脂、促进消化和肠胃蠕动、美白等作用。女孩子喝最好不过。制作起来也很方便。

、猕猴桃汁 酸酸的猕猴桃富含消化酵素与膳食纤维，一来帮你好好消化，降低肠胃的负担，二来能促进排毒，改善便秘，减少脂肪的堆积。1红萝卜西芹汁 降压，镇静，健胃，利尿，对减肥有一定的帮助。

该研究发现，在节食菜单中加上葡萄柚及葡萄柚汁，将可以达到减轻体重的效果。事实上，的确，葡萄柚富含维生素C，既可以预防感冒，又可以清脂减肥。用新鲜甜美的葡萄柚搾汁喝，是最好不过的天然减肥滋润饮料了。

另外，这种果汁对于肝脏的清洁排毒很有效果。 DAY 4 胡萝卜汁 要求：早餐后、午餐前喝一杯胡萝卜汁。 胡萝卜含纤维素较多，吃后易产生饱胀感，有助于减肥。它还能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力。

瘦身又好喝的水果汁有哪些?越多越好,谢谢

1、将切好的苹果和胡萝卜、水、柠檬汁一并放进搅拌机搅拌即可。

2、减少有害物质对皮肤的危害，还有促进肾功能，预防高血压的作用，也有祛湿、养颜瘦身、消肿、消暑利尿，降血压作用，比较好喝的水果汁有猕猴桃香梨汁、苹果香橙汁、牛油果奶等。

3、黄瓜汁 黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。

4、下面这些果汁都能让你变美又变瘦，而且身体的免疫力增加，身心也会更有活力。苹果汁：调理肠胃、美肤瘦身。葡萄柚汁：降低胆固醇、预防感冒、舒缓牙龈出血、美肤瘦身。奇异果汁：清热生津、增进身心活力。芒果汁：帮助消化、防止呕吐、美化肌肤。

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