阿坝州夏季养生茶_阿坝州康养产业

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本文目录一览：

• 1、夏季养生茶最好的配方
• 2、最适合夏季喝的养生茶有哪些?
• 3、适合夏天喝的12种养生茶适合夏天喝的12种养生茶

夏季养生茶最好的配方

【夏季养生茶】绿豆薏米茶：绿豆30克、薏米30克、冰糖适量，加入500ml开水中，煮开后转小火煮20分钟，即可饮用。功效：清热解毒、利尿消暑，适合夏季体内火气旺盛，易口渴、大汗淋漓的人。

具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。夏季养生茶金盏花茶 花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。

用法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，待水温凉，放入少量蜂蜜即可饮用。功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

最适合夏季喝的养生茶有哪些?

1、夏季养生茶百合花茶 百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。

2、菊花茶 菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

3、麦芽山楂茶 原材料：麦芽、山楂 制作方法：（1）将麦芽和山楂洗净，放入锅中备用；（2）倒水入锅中，用文火细细煎汤服用 功效：麦芽山楂茶是一种口感甜中带酸，有着健胃消食、消积散瘀的功效。

适合夏天喝的12种养生茶适合夏天喝的12种养生茶

绿茶：富含茶多酚和维生素，可以帮助排毒减肥，消暑去困。烤绿茶：也叫龙井茶，味道香甜，可以清热解暑。毛峰茶：有清热解暑的效果，还有利尿作用，适合夏季饮用。

夏季养生茶及配方1 夏季养生茶配方薄荷甘草茶 配方：鲜薄荷叶10余片、甘草5克、绿茶5克、太子参10克、开水500毫升。做法：按以上比例，冲泡大约10分钟后，过滤掉渣滓，然后加入适量白糖调匀，即可饮服。

茅根冬瓜茶 材料：茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。做法：把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，加入适量清水煎煮，水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。

绿茶 夏天喝绿茶的好处多，全因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。

夏天喝茶能够对身体起到保健的作用，下面我为大家推荐夏天喝什么茶，欢迎大家阅读。 夏天喝什么茶 1 第一：花茶 花茶也被很多人称之为天然的保健饮品，非常适合在夏天服用。

夏季十款养生茶二子茶二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

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