艾灸养生学问总结_艾灸养生课堂小知识

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本文目录一览：

• 1、艾灸养生知识(2)
• 2、艾灸的养生作用有哪些?做艾灸要注意些什么?
• 3、中医艾灸养生注意事项有哪些
• 4、艾灸的注意事项有哪些?
• 5、浅谈立夏之艾灸养生

艾灸养生知识(2)

用艾条灸 温和灸：施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤5-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸 5-7分钟，至皮肤红晕为度。

用艾灸的方法，选则阳穴灸之***先灸百会，再灸大椎***，便达到以火泻热的效果。

艾灸的常见养生作用调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。

艾灸高血压疾病穴位顺序也是有讲究：涌泉、曲池、大椎、列缺各10分钟，最后再灸百会。立夏艾灸养生的注意事项 温灸时先灸左方，再灸右方。

人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。温通经络，驱散寒邪 艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

艾灸注意事项有哪些 艾灸可治温经散寒，活血化瘀，回阳救逆，益气升陷，温通气血，扶正祛邪防病保健。艾灸适宜人群 寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）。

艾灸的养生作用有哪些?做艾灸要注意些什么?

1、调和阴阳 人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。温通经络，驱散寒邪 艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。

2、禁忌六：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃著。因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

3、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

中医艾灸养生注意事项有哪些

中医艾灸养生施术者应严肃认真，专心致志，精心操作。中医临床上常用的艾灸方法悬灸是用艾绒卷起来的长条状圆柱艾条施灸。

在家艾灸的注意事项要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

做艾灸时需要注意哪些事项？一定要去专业做艾灸的机构进行艾灸，不可贪小便宜，找不符合资质的机构。采取防火措施，因为艾灸时会出现明火，必须小心谨慎，防止艾灸脱落时，衣服或者皮肤灼伤，造成严重的后果，要注意防寒保暖。

【艾灸的注意事项】要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。

艾灸的注意事项有哪些?

艾灸注意事项有哪些 艾灸前 艾灸时不能吹到风，因此艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风、不可开空调。饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，避免导致消化不良。

注意事项 艾灸时需排空小便，放松裤腰带，以利胎儿活动。艾灸时艾条点燃端与孕妇足小趾外侧的距离约1寸，以孕妇觉足小趾外侧温热但不灼痛为度，避免烫伤皮肤。艾灸后，准妈妈不要立即洗澡，避免着凉感冒。

艾灸的注意事项 要注意体位、穴位的准确： 体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

艾灸的具体方法 艾灸前应注意保暖，避免受凉。（1）准备艾绒和艾条。艾绒是指将艾叶剪碎后制成的绒状物，艾条是指将艾叶捆绑成的棒状物。（2）准备艾灸器具。

不宜在过饥、过饱、酒醉、大恐、大怒、大渴时施灸，妇女经期不宜施灸，疾病的禁忌。艾灸治疗虽然适用范围广，但对于一些热性病、阴虚阳亢、五心烦热、面红耳赤以及邪热内积的人不宜施灸。防止晕灸。

艾灸的注意事项有哪些：（1）在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。（2）艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。

浅谈立夏之艾灸养生

神门：穴出《甲乙经》，属手少阴心经，为本经输（土）穴，原穴。别名兑冲、中都、锐中。在腕掌侧横纹尺侧端，当尺侧腕屈肌腱桡侧缘凹陷处。艾灸神门可养心安神，有助提高睡眠质量。

在特定的时令节气进行艾灸以防病保健的传统方法，是古代流传下来的独特艾灸养生方法。它典型地体现了中医天人相应因时制宜的防治思想。艾灸是温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。

艾灸调养：肾俞、命门、环跳、风市、三阴交等。立夏灸（四月初四）：心脏在本季节最旺盛，功能最强，利于心脏的生理活动。立夏节气后尤其要特别对心脏阳气的养护。艾灸养生：大椎、至阳、命门，或督脉排灸。

艾灸可以调节人体阴阳，保持人体的阴阳平衡，从而起到养生保健作用，对于阴阳失衡的病患者，艾灸可以使其失衡之阴阳重新恢复平衡；从中医的气血理论来看，气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命机能才能正常。

因此，不推荐家庭采用发泡灸的方式。“隔物灸、悬灸的方式更适合家庭采用。”专家表示，所谓隔物灸，是将艾柱点燃，放在姜片、蒜皮、盐或者药饼上，再灸于患部或穴位之上。

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