伤寒论养生三大禁忌_伤寒论解读

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本文目录一览：

• 1、中医养生谈:数九寒天养生的三大方法
• 2、黄柏的功效与作用及禁忌
• 3、《伤寒论》笔记39|表证发汗的禁忌
• 4、浅谈中医膳食养生知识
• 5、服用中药期间有哪些饮食禁忌?

中医养生谈:数九寒天养生的三大方法

1、闭藏 冬天万物进入冬眠状态，这时候我们需要以闭藏的方式来度过冬季，比如可以选择早睡晚起，这样可以让自己阳气更足，而且顺应自然，调节好自己情绪，这样生活更美好。

2、冬季养生 具体方法有三大要则，一是要保证保暖御寒，二是要适当进补，补充能量，三是要保证充足睡眠，这样才能储蓄来年的健康能量，最终益寿延年，长命百岁。保暖御寒数九寒天，自然是天寒地冻，百泉冻皆咽，我吟寒更切。

3、三九天如何养生 饮食养生 三九天的时候温度比较低，可以适当吃新鲜蔬菜和水果，来为身体补充维生素和矿物质；同时也要补充充足的肉蛋奶来为身体补充蛋白质；定期食用杂粮和坚果类食物对体质的调养更佳。

4、数九天如何养生3 饮食温补勿过头 数九时节是一年之中天气最为寒冷的时节，在日常饮食中，可适当多吃些御寒食物，羊肉、牛肉有燥热温补的效果，能预防“三九寒冷”，但量不宜太多。

5、从中医 养生 学的角度看，大雪已到了进补的大好时节，不少人片面的认为，进补就是多吃营养价值高的食品。其实不是，进补是要通过养精神、调饮食、练形体、适温寒等综合调养，以达到强身益寿的目的。

黄柏的功效与作用及禁忌

1、黄柏的降压效果显著，因其含有的多重生物喊均有降压作用，建议高血压患者应该多加食用。3。清热镇咳黄柏因其果实的挥发性极强，所以具有很好的镇咳疗效。其镇咳成分主要为香叶烯，对抗病毒的功效显著，在各种中药中可以说是治疗咳嗽之首选。

2、中药黄柏功效与作用及禁忌1黄柏治因湿热筋骨疼痛。黄柏有治因湿热筋骨疼痛的作用，可以用3钱炒黄檗、米泔浸后的炒苍术3钱这两味中药研磨成细末，用沸汤入姜汁调服。黄柏治伤寒身黄发热。

3、黄柏的功效： 黄柏的作用： 黄柏的药用禁忌： 矢车菊的功效与作用 矢车菊是属菊科，一年生或二年生草本植物，高可达70厘米，直立，分枝，茎枝灰白色，基生叶，顶端排成伞房花序或圆锥花序。

4、黄柏的功效和作用 《本经》：主五脏肠胃中结热，黄疸，肠痔；止泄痢，女子漏下赤白，阴伤蚀疮。《别录》：疗惊气在皮间，肌肤热赤起，目热赤痛，口疮。《药性论》：主男子阴痿。

《伤寒论》笔记39|表证发汗的禁忌

条文，动气在左，不可发汗。发汗则头眩，汗不止，筋惕肉瞤。翻译：脐左有气筑筑然跳动，是肝气虚，不能发汗。误发其汗，则会引起头晕目眩、汗出不止、筋肉跳动的变症。条文，动气在上，不可发汗。

淋家。《伤寒论》指出：“淋家，不可发汗，发汗必便血。”小便淋涩不利、尿道疼痛的患者，为肾阴亏损，下焦蕴热。此类患者，即使有表证，亦禁解表发汗。

脐下有气筑筑然跳动，是肾气虚，不能发汗。误发其汗，就会导致汗闭不出、心中烦躁厉害、骨节疼痛、头目眩晕、怕冷、进食即吐、食物不能进的变证。咽喉闭塞的病症，不能发汗。

2 ）虚人慎用：虚人感冒一般不宜重用发汗解表之剂。因气虚者表卫不固，本有自汗形寒情况，如疏散太过，汗出更多，会使营卫俱虚。阳虚者也有汗出畏寒情况，如用大剂辛散之品，则汗愈出，阳愈虚而寒愈甚。

浅谈中医膳食养生知识

1、这和现代营养学提出的平衡膳食、合理营养的要求是一致的。科学膳食第二要义，就是要根据食物的营养特点和性味功能，因人而异合理的选择和摄取食物。饮食卫生是科学膳食的第三方面内容。“病从口入”最能深刻说明饮食卫生与疾病的密切关系。

2、调理阴阳营养观：中医理论认为，机体失健，乃阴阳失调所致，所以治疗和饮食养生等则以调理阴阳为基本原则。《素问骨空论》说：调其阴阳，不足则补，有余则泻。

3、中医食疗养生的知识 食物宜杂 在我们生活周围，可以说没有任何一种食物能够代替身体所需要的所有营养，所以我们在饮食方面，一定多吃谷物、果蔬、等多种食物。另外还要注意荤素搭配、谷物粗细搭配等众多方面。

服用中药期间有哪些饮食禁忌?

服用中药时，凡属生冷、油腻、腥臭、辛辣、不易消化、生蒜、生韭菜、生葱、芥末以及有刺激性的食物，都要避免食用，进而确保发挥中药的最佳药效。

鱼腥类食物 喝中药期间最好不要吃螃蟹和鱼虾以及海鲜之类的食物，因为这些食物含有异性蛋白，吃了之后会影响药效的发挥，而且还会导致皮肤过敏等副作用发生。

在喝中药的时候，一般不可以食用辛辣刺激的食物，也不可以食用油腻的食物，其次还不可以食用胡萝卜、绿豆等，会解药性。另外在喝中药前一小时，不可以喝牛奶、豆浆、咖啡等，以免影响中药的药性。

服中药煎剂及丸药时，宜忌生、冷、油腻。 因为生、冷类食物 *** 胃肠，影响胃肠对药物的吸收， 油腻食物不易消化和吸收，而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收， 从而降低疗效。

服药饮食禁忌是指服药期间对某些食物的禁忌，又简称食忌，也就是通常所说的忌口。一般而言应忌食生冷、辛热、油腻、腥膻、有刺激性的食物，此外，根据病情的不同，饮食禁忌也有区别。

一些食物会影响中药药性的发挥，在喝中药时不宜食用。为此我为大家推荐了一些喝中药的禁忌，欢迎大家参阅。

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