惠水养生店减肥推荐_惠水汇康养生电话

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• 1、女人长期吃黑糯米的好处

女人长期吃黑糯米的好处

1、此外，常吃黑糯米还有补肾的作用。中医认为黑气入肾，黑色多补肾。黑糯米煮枸杞，可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等，黑糯米还可以使头发乌黑发亮，与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。

2、黑糯米粥含有丰富的淀粉，蛋白质，脂肪和糖类物质，具有补中益气的作用，还能够止泻，安胎，治疗十二指肠溃疡。具有很好的滋补作用，可以补血，补气，有效的治疗泻泄，气虚引起的汗多症状。

3、糯米饭的好处 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、瞵、铁、维生素匕、维生素B烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，可谓瘦身的良品。

4、不仅口感芳香可口，而且经常饮用对身体也非常好，尤其是女性经常喝黑糯米酒可以有效帮助身体起到活血化瘀的作用，同时也可以缓解经期腹痛等症状，也可以搭配红枣以及桂圆来食用，对身体有很大的好处。

5、糯米含钙高，有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋，用线扎紧，然后与猪骨等一起炖煮，熟后喝汤，再将袋中糯米取出，分数次煮粥吃，还有养胃的作用。

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