儿童养生黑米粥怎么熬的_儿童养生黑米粥怎么熬的好

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本文目录一览：

• 1、四种黑米粥的最佳做法
• 2、宝宝黑米粥的做法有哪些
• 3、九个月宝宝黑米粥做法
• 4、黑米粥的正确煮法

四种黑米粥的最佳做法

将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮。将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用。

牛奶黑米粥 原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量 做法：将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2—3小时，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹温热服食。

先将黑米洗净，在冷水里浸泡一段时间 ，约1-3小时；放入锅内加清水煮粥，待粥煮至浓稠时，放入红糖，改用小火熬煮1小时。粥的特点：柔腻可口。

黑米粥熬的方法如下：黑米淘干净。冷水浸泡三个小时。锅内添加适量冷水。加入泡过的黑米。小火煮。煮到黑米开花关火。盛出加入白糖调味即可。

制作方法 黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。 待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

宝宝黑米粥的做法有哪些

做法：先将黑米略淘洗一下，用清水浸泡2个小时，鹌鹑蛋放入清水锅中煮熟捞出备用。将黑米和糯米放入砂锅内，加足量清水煮粥，待粥煮至浓稠软烂时，放入红糖稍煮片刻即可关火。将鹌鹑蛋去壳放入煮好的黑米粥上做装饰即可。

将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片。将黑米、大枣洗净，和南瓜一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

做法将黑米淘洗干净，然后用清水浸泡一夜，以方便煮烂。锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时左右，直至黑米被煮熟煮烂。

下面看看黑米粥的做法：准备：黑米30克，红枣8颗，桂圆干16颗，大米70克，水适量 做法一：黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时。红枣和桂圆干用水冲洗干净。

九个月宝宝黑米粥做法

做法：先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。

宝宝黑米粥的做法其实与普通黑米粥的做法相似，但唯一一点需要注意的是，宝宝黑米粥要煮的更软更烂才行，这样才能让宝宝能更好的汲取营养，且肠胃功能不受扰乱。那么，宝宝黑米粥该怎样做呢？下面，就为大家介绍一下宝宝黑米粥的做法。

将核桃仁、黑米都洗净后备用。莲子去心后洗净备用。将核桃仁研碎，砂锅中放入适量水，待水烧开后放入核桃、黑米和莲子用大火熬煮。待粥开后转小火熬煮，煮至莲子烂软、粥至浓稠状即可。

做法：红豆、黑米、花生洗净后加水入高压锅煮15分钟。粥煮好后再加点红糖拌匀即可。

黑米粥的正确煮法

1、最后告诉大家，我们在煮黑米粥的时候，一定要用小火来煮。

2、我是这样做黑米饭的，准备材，泡米，煮米，开始煮，烹饪时间30分钟左右，翻拌，享用。煮黑米饭时也要注意火候和水的用量，如果水过多会使得米饭过于软烂，而水过少则会导致米饭过硬。

3、食用黑米时，要用清水将米稍加掏洗，加入5-7倍的温热水浸泡1-3个小时，再配以用量为1/3的白米，文火煮2小时或用高压锅煮30分钟以上。

4、准备好食材。黑米和糯米泡制半天。把泡好的黑米和糯米一起下锅里煮。煮开后加入花生一起煮。在煮的过程中要随时搅拌一下，以防止粘锅。

5、黑米粥的做法 黑米加水一起入高压锅。大火，待高压锅上气了，转小一点儿火慢慢熬 熬好了打开盖儿，勾一点儿芡，搅匀 盛出后根据口味儿加白糖调味儿 小贴士 因为是粥，黑米的量要比做饭少，水要比做饭多。

6、根据人口数量盛好适量的黑米，清洗后，按照以下步骤煮出美味的黑米粥。清洗轻轻的揉洗一遍就好，黑米遇水会变成紫红色属正常现象。（因为黑米中含有丰富的花青素）米和水的比例建议1：4，你也可以根据个人喜好稍加调整。

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