适合儿童秋季养生汤的配方_儿童秋冬滋补养生汤

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本文目录一览：

• 1、哪几道汤,营养滋补,解秋燥,最适合老人和孩子喝呢?
• 2、秋冬滋补养生汤适合孩子的
• 3、秋季滋补养生汤的做法大全
• 4、秋季养生,宝宝食谱大揭秘!
• 5、秋季儿童养生汤推荐

哪几道汤,营养滋补,解秋燥,最适合老人和孩子喝呢?

虫草鸽子汤 虫草鸽子汤是适合秋天喝的一种养生汤，老少皆宜，味道鲜美，营养价值高，养生功效出色，做的时候需要准备新鲜虫草花100克，红枣10个，枸杞一小把，再准备10两米酒和姜片，新鲜鸽子一只。

莲藕汤非常美味，北方的莲藕盒也更受孩子们的欢迎，美味又营养。桂花莲藕还有比较细腻的糯米，只要父母花心思去做，不怕孩子不爱吃蔬菜。山药：这真是不朽的食材，容易消化，清蒸，汤，炒菜。关键是性质温暖平，可以放心吃。

四神滋补乌鸡汤这一道汤非常适合女人喝的，连阴雨驱寒暖胃暖身又滋补血气，四神是指：淮山药、莲籽、伏苓、伏苓，这四样食材再搭配上乌骨鸡一起煲汤喝，鲜美滋补。易于手脚冰凉的女人与身体虚弱的小孩建议多喝一些。

秋冬滋补养生汤适合孩子的

肉汤包括排骨汤、猪蹄汤、淡水鱼汤等。肉汤营养非常丰富，含有钾、水溶性维生素、可溶性含氮物和可溶性蛋白质，但绝大部分蛋白质、铁等成分在肉里。

在我看来，喝汤是一种最滋补身体的办法。汤能够融汇食材的全部营养，好消化、好吸收，也特别适合秋冬季喝，滋润 养生 连处在成长期的小朋友也可以多喝。

这样做出来的萝卜丝鸡蛋汤，汤汁浓白、鲜香、好喝、也有营养，食材便宜、做法简单。喜欢的家长可以收藏一下，有时间做给孩子们吃。

秋季转凉的时候儿童要以健脾养胃为主，这里推荐三款适合儿童的养生汤，不仅味道鲜美，而且营养丰富，有助于增强儿童的体质。

秋季滋补养生汤的做法大全

乌鸡汤 准备材料：乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。先将水烧开转小火，把乌鸡放入3到4分钟，然后捞出洗净。砂锅中加水，放入料酒和盐，放入乌鸡。

薏米排骨汤 使用薏米、淮山、莲藕、红枣、排骨一起加炖者，出锅后加入调味料即可。百合银耳汤 选用银耳、百合、红枣一起熬煮，一般一个小时左右银耳就会出胶质，就可以食用了。

养生汤二：莲藕冬菇猪排骨汤 中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

秋季养生粥 绿豆红枣粥 材料：绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。做法：将绿豆、红枣洗净入锅，加水适量，煮至豆烂入红糖即成。功效：有清热解暑，健脾护肝的功效。

秋季养生,宝宝食谱大揭秘!

1、宝宝秋季养生食谱 炖排骨 制作方法：新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30～40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。

2、银耳粥 材料：银耳30克，粳米、冰糖各适量。做法 银耳用温水泡发，去杂洗净，撕成小片；粳米淘洗干净，沥干水分待用。将银耳、粳米一起放入砂锅内，加入适量的清水，大火煮沸后，改为小火煮约30分钟。

3、鸡肉豆腐汤鸡肉豆腐汤是补钙饮食。鸡肉末和豆腐羹都非常方便宝宝食用。可口的豆腐鸡肉羹将会得到宝宝的喜爱。丝瓜豆腐羹秋季适合吃丝瓜，丝瓜具有解毒的功效，能够利于肠道的消化，具有清热的效果。

4、儿童秋季养生食谱一：炖排骨。肉、骨头和汤一起吃，既可补充优质蛋白质，同时也是补充钙、磷等矿物质的方法。做法为新鲜排骨洗净切成小块，加姜、葱、大料、少量的醋和适量的冷水，用高压锅煮30～40分钟。

秋季儿童养生汤推荐

1、猪血豆腐青菜汤猪血豆腐青菜汤含铁非常高，而且非常利于儿童吸收，可以防止儿童贫血的症状，如果在汤中加入虾皮还可以有效的补钙，这种汤做法即简单又很适合儿童秋季养生。

2、泥鳅山药汤泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，高蛋白低脂肪，能治小儿多汗、体虚、病后流汗不止。山药还有健脾、补肺的作用。

3、养生对于我们的生活质量和长寿至关重要。今天，我们要为大家介绍几款适合宝宝的秋季养生食谱，让孩子健康成长。虾仁蛋饺新鲜虾仁与各种调料一同蒸煮，再与摊好的鸡蛋完美结合。这款食谱富含优质蛋白质，对儿童的生长发育极为有益。

4、儿童秋季养生汤 猪血豆腐青菜汤 猪血是补铁的优秀食品，具有含铁丰富、易吸收、价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷，是儿童的补钙食品。猪血、豆腐、青菜、虾皮、牛蒡。猪血与豆腐切成小块，青菜洗净切碎。

5、食疗是一种很好的选择，下面介绍几款养生汤品，不仅可以帮助缓解宝宝多汗的问题，还能增强体质哦！银耳红枣枸杞汤银耳红枣枸杞汤是一款适合阴虚盗汗的宝宝的汤品。

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