2013年夫妻养生视频_养生夫妇

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本文目录一览：

• 1、年轻的夫妻夏日房事如何养生最好?需要注意哪几点?
• 2、夫妻孕前如何养生
• 3、湖南台百科全说视频哪儿有
• 4、肾部保养手法视频
• 5、夫妻共享养生十八式

年轻的夫妻夏日房事如何养生最好?需要注意哪几点?

性学专家强调，夫妻在同房前应该多喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。早上，你需要在房子前后喝一杯水。长期缺水会使性器官无法维持正常形态，阻碍勃起或充盈，减少精液产生。

在和爱人过性生活时有很多细节需要注意，这样才能在你欢乐之余保证身体的健康。

夫妻房事养生保健注意事项之房事前排尿一次性生活时要避免过度兴奋或紧张，性交前最好排尿一次，性交后再排尿一次，养成习惯，这样既有助于预防因性交而产生的尿路感染，又可以维护括约肌和逼尿肌的功能。

每次房事前都需要双方将自己隐私部位清洗干净，避免因为双方因细菌而交叉感染；这点对于女性尤其重要，很多妇科疾病便是因为不注重私处卫生引起。

精力充沛，精力充沛，想要养生，首先要保持精力充沛，精力充沛，精力充沛，身体健康，少生病。五脏六腑涂抹，外部肌肤润泽，面容明亮，耳目灵动，永远坚定。所以养生家把灵体视为三宝，尤其是灵体视为至宝。

性爱后最好卧床休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆，切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。警惕性爱前后过分贪凉夏日里气温高、湿度大，许多夫妇喜欢在空调环境中过性生活。

夫妻孕前如何养生

1、合理的饮食首先对于备孕期间一定要补充适量的维生素，在备孕期间可以服用维生素片，有计划的去安排自己的饮食，在忙碌的时候仍然要吃饭。维生素只能起到辅助作用，不能代替饮食。

2、孕前养生事项神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力（免疫力产品，免疫力资讯），同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

3、备孕期间夫妻双方应该多注意休息和调养身体，建议多注意休息，戒烟戒酒，尽量避免使用药物，适当加强营养可以多吃些牛奶，鸡蛋，瘦肉，干果类的食物，饮食荤素搭配即可。

4、那么，肥胖者如何在孕前拥有标准的体重呢？ 首先，在合理安排饮食的基础上，做到饮食习惯健康、科学。

湖南台百科全说视频哪儿有

1、可以去用土豆下啊，去那里搜索容易找到这个，资源多，可以在线看可以下载。

2、下载网页里的和暴风影音酷我音乐盒QQ空间等等方法完全一样，下面我说一下怎么下载音频或视频文件：1：打开浏览器或某个网页后，选择：工具-internet选项-删除文件-确定。

3、《不生病的智慧》被评为“2007年度中国优秀健康图书”，被誉为“健康教母”、“民间奇医”。

4、这个栏目应该是叫《百科全说》，周一到周四晚19：30-20：25，你看到的应该是这个栏目的预告。这个栏目不错，教了很多关于饮食、养身、健康的知识。多学一些对生活会有很多帮助。我家人都很喜欢看。

5、湖南卫视关于《百科全说》 的定位是“第一档职业生活聪慧脱口秀”。

肾部保养手法视频

肾部保养按摩手法之拎耳屏：双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛，头昏，神经衰弱，耳鸣等疾病。

肾部保养手法有哪些拎耳屏：将双手合拢放在我们耳屏的内侧，用大拇指和食指一起提拉耳屏，方向是自内向外提拉。手劲由轻至重，以不拉痛耳朵为宜，每次3至5分钟。拎耳屏可以治疗神经衰弱、头痛、耳鸣、头昏等病症。

肾部保养手法 热敷，分三段放油。 顺时针打圈810圈，逆时针10圈。 扇形安抚肾部。 点穴：肾阳关命门下1寸。

肾保健按摩手法按复溜穴：在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。

肾部保养精油手法视频 肾部保养的 方法 肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。

腰肾部保养手法 双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。以命门穴为中心，米字形开穴。搓热双手，在腰部打太极。 （三遍）点按八髎空。双手掌，一横一竖放在腰的两侧，向两侧分推。

夫妻共享养生十八式

1、幻椅式 幻想你们俩的身后有一把椅子。男生和女生的背部紧靠在一起，呼吸平缓，维持马步动作，竭尽所能地保持身体的平衡。双莲花式 莲花坐，左脚放右腿之上，贴近肚脐，右脚再放左腿之上，接近肚脐，脊柱伸直正常呼吸。

2、第八式乾坤挪移 站姿：同上节。动作：双手五指交叉，两臂伸直从左举，转腰，同时吸气，***左起—头顶—在右侧压下***手掌从体侧压下，同时呼气。手掌落在脚外侧的地上。

3、第一式、蚕缠---女性仰卧双手抱住男性的颈部。男的同样的俯下或手入在女性的颈部。第二式、龙宛转---女的仰卧双腿弯曲，男在女的大腿中间。第三式、鱼比目---男女面对面仰卧，女性将上面的腿置于男性身上。

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