白领养生的产品_白领养生茶

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本文目录一览：

• 1、白领吃什么坚果养生好?
• 2、白领养生:办公室必备10种零食
• 3、适合白领养生保健茶推荐三款
• 4、适合白领吃的小零食?

白领吃什么坚果养生好?

1、核桃是抗氧化之王，对于白领养生防衰老有着不可忽视的作用。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。进食核桃不宜过多，每天量应以7颗为妥。葡萄干 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快地被人体吸收，变成身体所需要的能源。

2、榛子 榛子不仅是一种美味的零食，而且是Omega-3维生素E、蛋白质、氨基酸、膳食纤维以及多种矿物质和维生素的重要来源。榛子还富含硒、维生素K、硫胺素，这些成分可以帮助增强记忆力。

3、女人吃什么干果好 桑葚 桑葚是公认的“补血果”，因此对于女性而言经常吃桑葚具的美容，使女性保持好气血。 葡萄干 葡萄不仅可补血同时因为葡萄干中含有丰富的蛋白质，抗氧化物质同时还含有稳定的营养素具有延缓衰老的作用。

4、核桃 核桃营养丰富，有长寿果、长寿果、养生宝之誉。核桃脂肪的86%是不饱和脂肪酸。核桃是铜、镁、钾、丰富的维生素B叶酸和维生素B1，还含有纤维、磷、铁、维生素B烟酸、泛酸。它对人体有益，还能增强大脑。

5、年货必备4种坚果美味又养生 栗子——补肾 栗子素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。祖国医学认为，栗子味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。

6、栗子 栗子性甘温，入脾、胃、肾、肺经，富含钙、磷、铁等矿物质及维生素C、B等，是高热量食物之一。素有补肾强筋、养胃健脾、滋养健身的美誉。

白领养生:办公室必备10种零食

1、坚果：坚果富含蛋白质、纤维和好脂肪，可以增加饱腹感，同时还有许多营养。 果干：果干不含添加糖分，还富含纤维和维生素，有助于提高体内能量，同时也比较容易携带。

2、③水果类 橘子、香蕉、苹果、葡萄、梨、圣女果、草莓、红枣等都是比较适合在办公室吃的水果；④饮品类 酸奶、豆浆（最好是无糖、无盐）、鲜果汁、绿茶等。

3、可口芒果果冻：可口芒果果冻是一种受欢迎的零食，口感酸甜，果香浓郁，受到大家的喜爱。它可以满足大家的渴望，把大家从紧张的工作氛围中解脱出来，让大家在轻松惬意的氛围中享受美味可口的零食。

适合白领养生保健茶推荐三款

趁着这个空当，喝山楂茶，它有降血脂和软化血管的作用。如果是鲜果的话，每天2~3个，对半剖开，泡在开水中。如果是干品，每天4~5片泡开水喝即可。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，效果就更好了。

上班族女性养生保健茶适合喝什么消除视觉疲劳—枸杞茶长时间坐在电脑面前的上班族，很容易出现视觉疲劳、眼睛干涩的情况，这是泡一杯枸杞茶喝最合适不过了，枸杞具有滋补肝肾、益精明目功效。

菊花茶 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。

适合白领吃的小零食?

老街口 焦糖花生500g袋装水煮花生带壳网红休闲零食坚 290 秋天也是需要补气血的，所以介绍完红糖小麻花就马不停蹄地来介绍红糖花生。花生里面含有大量的蛋白质，还能预防肿瘤和补充钙质，真是一款养生好零食，只是，切忌贪多。

推荐燕麦椰椰味，回味有软糯的椰果香，吃起来巨满足！还有藜麦黑巧克力也好吃，黑巧与藜麦的搭配很协调，里面的藜麦颗粒嘎嘣脆，巧克力的浓郁加上淡淡的藜麦香很特别，爱吃巧克力又怕胖的宝宝们一定不要错过。

吕一锅巴 参考价格：5元/100g 这锅巴前两天我也买，超解馋的小零食。才9元一箱，一箱有6包，一包的份量还挺足的，和我的手掌差不多大。

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