名医夫妻的养生经3_名医夫妻养生经男女养肾各不同

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本文目录一览：

• 1、「送子名医刘桂兰的助孕调养书」Part1:心理准备好,身体也会有回应...
• 2、程式养生经01、梅花针叩敲百会穴治近视、弱视。。我近视眼已经有3年了...
• 3、40岁左右的男人该怎么养生
• 4、张兆发教授简介?
• 5、罗大伦的养生经

「送子名医刘桂兰的助孕调养书」Part1:心理准备好,身体也会有回应...

作者简介- 刘桂兰 中医诊所院长 「送子名中医 刘桂兰」，以她30年专治不孕的经验，透过专业中医诊断不同体质，由内而外温和调养，成功替众多女性一圆求子之梦。

程式养生经01、梅花针叩敲百会穴治近视、弱视。。我近视眼已经有3年了...

1、养生是假的，激光治疗有风险，建议你佩戴近视眼康复带。

2、“梅花针叩刺+药物渗透”中医近视弱视家庭治疗方法，省时省钱。每天只需20分钟，轻松治疗，而且购买中医器械、药棉的费用不及医院治疗费用的二十分之一。不仅国内孩子选择此法，连日本、卢森堡的孩子都带着它回国治疗了。

3、② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

4、眼部新陈代谢失衡等。治疗原理：“大脑和眼睛是两大最怕缺血的器官”，中医治疗近弱视的根本就是平衡和调理。

5、假性近视是可逆的，患者只要注意休息眼睛，避免视疲劳出现，养成良好的用眼习惯，就能够使痉挛的睫状肌得以放松，从而使假性近视消除。对于真性近视，是不可逆的，一旦形成，目前没有恢复视力的方法，只能进行视力矫正。

40岁左右的男人该怎么养生

1、四十岁的男人无论是体力精力都会大不如前的，此时更要坚持运动，特别是要多做有一些有氧运动，平时可以多散散步，长跑，游泳，仰卧起坐这些也都是不错的选择。

2、岁男人的保养方法从锻炼开始对身体进行锻炼是维护健康的最好方法，尤其是40岁的男性更需要注意对肌肉的锻炼，这样不仅可加速人体的新陈代谢，还可以通过运动改善心肺功能，对预防心血管疾病有效。

3、对大多数男性，应该积极采取一些减压措施，譬如日常锻炼，沉思，或者去参加一些减压课程的学习。 控制体重 很多男性步入中年，由于饮食油腻、生活不规律、锻炼减少，体重有上涨趋势。请密切关注体重腰围的变化。

4、保证每天锻炼身体，如果工作忙不一定要去健身房，可以因地制宜，空手亦可以进行全身各处的运动，身体本身的素质就会提高。而健身则是保养身体，有目的有意识有规律地锻炼肌肉。

张兆发教授简介?

张兆发 、男，教授、主任医师、硕士研究生导师。北京中医药大学教授，中国中医科学院广安门医院男科专家，中国中医科学院高职称评委，入选《中国当代名医词典》名医，北京卫视“养生堂”栏目特邀专家。

张兆发，男，中国中医科学院广安门医院主任医师，出身于中医世家。

张兆发 、教授、主任医师、硕士研究生导师。北京中医药大学教授，中国中医科学院广安门医院男科专家，中国中医科学院高职称评委，入选《中国当代名医词典》名医，北京卫视“养生堂”栏目特邀专家。

罗大伦的养生经

《阴阳一调百病消》 ，北京中医药大学博士，被誉为中医新生代的领军人物，业内有“中医两博士，南有刘力红，北有罗大伦”的说法。罗大伦致力于在电视、互联网等大众媒体上向百姓普及中医知识和养生经验。

第一节 生脉饮：最不上火的补气法 一提到补气，大家都会想到人参。用人参泡酒喝，这是最方便的补气方法。

哺乳期的妇女可以服用生石膏。《神农本草经》的记载中说，生石膏是有利于产乳的，“其性尤纯良可知”。

同样的道理，善于养生的人也从来不给病毒可乘之机，因为他们身体内的阴阳总是处于平衡的状态，偶尔失调，他们稍一调整，就能让身体恢复平衡。 就以这个寒湿感冒为例，西医的思路是杀死病毒，中医的思路则是祛除体内的寒湿，不与病毒纠缠。

《女性养生三步走》是罗大伦博士专门为女性打造的养生经。这本书，内容包括女性身体健康和心理健康两个方面的内容，分3个部分介绍了女性的养生思路，针对不同症状还有不同的药方。

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