冬季免疫力养生茶配方大全_冬季养身茶

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本文目录一览：

• 1、女性冬季养生茶配方大全
• 2、冬天7款养生保健茶防治疾病分别是什么呢
• 3、冬季饮品配方
• 4、冬天喝什么对身体好?
• 5、冬季养生茶:黄芪、甘草、红枣、枸杞各需多少
• 6、一年四季养生茶配方

女性冬季养生茶配方大全

胎菊栀子茶清肝降火栀子+ 枸杞+ 红枣 +菊花做法：栀子3颗，菊花3朵，枸杞适量，红枣3颗，将食材洗净放入养生壶煮沸即可。功效：清热解毒，养肝明目，清热凉血，很适合调节肝火旺盛，脾气暴躁，心情郁闷的朋友。

姜茶：将姜切成丝或小块，放入热水中泡，加入少量蜂蜜。可以促进身体新陈代谢，暖胃祛寒，减轻咳嗽、感冒等症状。桂花红枣茶：将桂花和红枣放入热水中泡，加入少量蜂蜜。能够补血养颜，滋润肌肤，缓解疲劳和心慌等症状。

玫瑰红茶 功效：玫瑰红茶有美容养颜，调理气血的功效 材料：紫玫瑰5朵、红茶3g 做法：紫玫瑰和红茶一起放入保温杯，用80度温水冲泡饮用。

冬天7款养生保健茶防治疾病分别是什么呢

养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

苹果茶。冬季非常适合喝苹果茶，将苹果直接连同果皮一起放到清水中，撒上一点肉桂粉煮上，然后放入适量的方糖就可以了，苹果的营养非常丰厚，并且很容易被人体吸收。大枣茶。

七款养生茶暖身御寒 第一：红枣枸杞茶 材料：红枣、枸杞 做法：将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。功效：这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。

姜苏茶。姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。蜂蜜柚子茶。

冬季养生保健茶牛奶红茶红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。

冬季饮品配方

红枣枸杞豆浆 材料：黄豆50克、红枣10克、枸杞10克、冰糖适量。做法：将黄豆提前浸泡6-8小时，红枣和枸杞清洗干净。将所有材料放入豆浆机中，加入适量的水，选择豆浆功能进行制作。

冬日苹果暖茶 冬季苹果的香气伴着红茶缓缓散出，那是最浪漫的温暖。

配方：碎冰+糖+标配18颗芋圆+珍珠+红豆+芋头 虽说芋圆4号有冷热可选，但是没有特色情况的还是不建议选择热的，因为热的会很甜。

冬季水果茶热饮是温暖身心的美味饮品，配方包括苹果、橙子、葡萄柚、柠檬、草莓、红茶包、蜂蜜和热水。切好水果后加水煮开，加入红茶包继续煮，取出红茶包后加蜂蜜。

冬季天冷干燥，如果害怕上火，也可以在网上购买菊花甘草枸杞茶，滋阴补肾又去火，而且使用起来也特别的简单，简单的冲泡就可以饮用。冬天一定要喝热饮。

蜂蜜柚子茶是一种传统健康饮品，非常适合冬季饮用，下面是蜂蜜柚子茶的做法和配方。所需材料：-柚子1个（中等大小）-冰糖300g-蜂蜜150g步骤：将柚子削皮，把柚子皮切成丝状，备用。将柚子果肉取出，切成小块，备用。

冬天喝什么对身体好?

桂花茶。桂花茶具有止咳化痰、美白皮肤、解除体内毒素、养生润肺之功效。金银花茶。金银花具有清热解毒，消炎去痘的效果，冬天常喝金银花茶的朋友一般皮肤肯定不错。菊花茶。

红茶：冬季饮用红茶可以促进人体血液循环，增强人体的抗寒能力。 普洱茶：冬季饮用普洱茶可以促进人体的消化吸收，预防感冒和流感等疾病。 黑茶：冬季饮用黑茶可以促进人体的新陈代谢，增强人体的免疫力。

红枣有养胃健脾、益血强身的功效，冬季气候寒冷，容易感染风寒而出现感冒、发热等不适。喝红枣泡水有助提高人体免疫力，还能促进血液循环，改善手脚冰冷的情况。

乌龙茶也是不错的选择，冬天室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，红糖姜茶，红枣茶等非茶类也特别适合冬天饮用，提高免疫力，预防感冒，对痛经有显著效果。

冬季气候寒冷、干燥，可以适当喝能够滋补津液、温暖脾胃、舒缓身心的养生热茶，对身体是一种好的保养方式，但并没有特定的12种养生茶一说。

问题八：冬天泡什么水喝对身体好 柠檬属于碱性的食物，对于身体比较有益处，调节酸碱平衡。富含维C对皮肤也好 问题九：冬天用什么泡水喝比较好 喝红茶预防流感 冬天喝茶以红茶为上品。

冬季养生茶:黄芪、甘草、红枣、枸杞各需多少

黄芪：10克 甘草：5克 枸杞：10克 红枣：5颗 制作步骤： 将黄芪、甘草和枸杞分别放入碗中，用清水浸泡10分钟，沥干水分备用。 将红枣用温水泡软，去核切成小块备用。

以下是制作黄芪红枣枸杞甘草茶的简单步骤：材料：-黄芪片10克-红枣8个-枸杞子15克-甘草片5克-开水适量步骤：将黄芪片、红枣、枸杞子和甘草片混合。将混合后的材料装入茶壶中。加入适量开水，待浸泡10-15分钟。

红枣枸杞茶：3克红枣、5克枸杞，泡水浸泡10分钟。杏仁桂花茶：5克桂花、10克杏仁，泡水浸泡10分钟。枸杞薏米茶：5克枸杞、10克薏米，泡水浸泡10分钟。

黄芪补卫而止汗 枸杞子明目以生精 红枣补血 各放两三片（个）每天一次，即使三次也不要加量，天气热，建议一个月喝七天，下个月再喝，达到补而不上火的目的 如果是冬天，每个月喝十天也行。

一年四季养生茶配方

1、春季养生茶配方：①桂花红枣茶：将桂花、红枣与水一同煮沸，可以清热、润肺，同时具有明目、养颜的功效。②薄荷花果茶：将薄荷叶、苹果片和草莓片装入茶壶中，加入热水，可以清热、解毒，具有缓解春季肠胃不适的功效。

2、枸杞菊花茶材料：枸杞10克、菊花10克、水500毫升制法：将枸杞和菊花用开水冲泡，约5分钟后就可以直接饮用。

3、四季养生茶夏之茶，处方组成： 莲子心 麦冬 荷叶 菊花 枸杞子 生山楂 陈皮，功效： 清热降暑，利湿。

4、配方：山楂4颗、菊花6朵、金银花适量、冰糖适量、纯净水适量。做法：将山楂洗净后倒入锅中，将以上所有材料一同倒入锅中，加入适量纯净水，大火烧开后关小火炖煮8分钟左右即可。功效：清热解毒、排除毒素。蜂蜜柠檬茶。

5、三伏天养生茶，附食材配方 湿寒、痛经的人，别错过三伏天 丝红枣茶 食材搭配：千姜丝2克，红枣3克，枸杞3克组合成8克，开水焖泡代茶饮。

6、人参麦冬茶 配方：人参、麦冬各10克、五味子5克。做法：把所有材料清洗干净，加入适量水煮沸20分钟，方可饮用。功效：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。

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