白领养生汤_各类养生汤的做法大全

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本文目录一览：

• 1、白领丽人喝汤养生的七妙诀,女子补气血的养生汤
• 2、美容又丰胸女性夏季养生汤推荐!
• 3、春季适合白领养生的食疗方
• 4、上班族夏季喝什么汤好?
• 5、办公白领适合喝什么汤

白领丽人喝汤养生的七妙诀,女子补气血的养生汤

1、红枣乌鸡汤红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

2、鸡肉 鸡肉能补血补气，美容养颜，多食用鸡肉还能增强体质。选择鸡肉煲汤，可以用老母鸡，老母鸡汤有驱风补血的功效，适合因气血不足，常有头晕眼花者。

3、双红南瓜补血汤 功效：南瓜益气补血，红枣益气养血，红糖能暖胃活血，三者合用，有非常好的补气补血的功效。女性常食用，能使气血充足，脸色红润，增加皮肤弹性。

4、黄芪猴头菇汤 功效：猴头菇滋补强身、补脾益气、养胃助消化；黄芪补虚为主，被称为“补气诸药之最”，两者合用可以调养元气，帮助女人补虚益气。

美容又丰胸女性夏季养生汤推荐!

1、莲子丰胸汤：材料：黄耆30克、人蔘24克、白伏苓20克、柴胡15克、石莲肉15克、地骨皮12克、黄苓10克、麦冬10克、车前子10克、甘草10克。作法：车前子用小火乾炒10分钟，再将其他材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。

2、功效：海带排骨汤， 是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效，由于排骨含有一定的胶原对女性的美容养颜有一定的效果。

3、适合女人的补血养生汤 银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。而且燕窝大补容易上火，银耳凉补有润燥的作用，更适合女人食用。

春季适合白领养生的食疗方

1、如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片或榨汁，味道更是劲道十足，食疗药性较强。 1莴笋 莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。

2、葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，适合易贫血、常头晕目眩的人吃。

3、山药适合春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；可以补肾益精，可增强人体抵抗力。 温馨提示：大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，强身健体，滋肾益精，非常适合体弱多病者和中老年人食用。

上班族夏季喝什么汤好?

1、紫菜蛋花汤 紫菜蛋花汤是很多上班族，或是快餐店最常见的一种汤品了，其不仅物美价廉，而且降火，防暑的保健功效也是非常强的，因此如果在外就餐的话，可多吃些这类汤品。

2、银耳红枣汤 银耳，红枣都是属于清补的食物，夏季多吃银耳红枣汤不仅可降火，解暑，同时还可有利于补充夏季新陈代谢过快，引起的维生素的流失，对促进健康具有很大的帮助。

3、鲜莲银耳汤 原料：干银耳lOg，鲜莲子30g，鸡汤1500ml，料酒、精盐、白糖、味精各适量。制作：把银耳发好，放一大碗内，加鸡汤 1500ml蒸1小时左右，待银耳完全蒸透取出，鸡汤留置待用。

4、夏季最降火汤给大家推荐冰糖银耳汤，每天喝上一碗这个汤降火效果比较显著，这个汤进入人的身体之后可以起到的作用为润肺化痰，润肠开胃，可以祛火。

5、夏季喝什么汤好简单的 冬瓜海带汤 功效：冬瓜海带汤，集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠，利于胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑。

6、夏天喝什么汤好养生3 夏季养生汤——莲子汤 准备材料：莲子20克，薏米、芡实各10克，银耳1朵。 做法：将准备好的莲子、芡实、薏米等放入油锅中翻炒，炒到一定程度的时候再依次放入水以及木耳焖烂。

办公白领适合喝什么汤

莲藕章鱼胡萝卜汤的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的，不仅营养丰富，清爽可口，而且受到很多人的喜好，大家平时不妨多吃一些吧。适合工作劳累的人群食用，来试试啊。

办公白领适 虾仁 裁刺 功用：补脾益肺。适宜任何体质服用。办公白领适合喝什么汤之菜干鸭肾蜜枣汤 制法：菜干用清水浸软，切段。腊鸭肾用温水浸软，切片。猪瘦肉洗净。

香菜豆腐鱼头汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食材类型哦，可以促进代谢，有效的改善失眠的情况，对身体健康是有很大帮助作用的。

白领是非常适合喝苦瓜汤的，这是因为白领人群每天处理非常多的工作事物，心理压力非常大，所以经常会出现心急如火的情况，而且白领面对电脑对眼睛伤害也比较大，喝苦瓜汤可以明目。

接下来就让我们一起看看以下七种白领女性都该喝什么汤吧。

白领工作者们一天都是很忙碌的，每天都要忙碌着做重复的工作，其实白领应该注意养生的一些细节，多吃一些好消化而且保健的食物，下面就来介绍鸡汤炖萝卜这道菜，适合白领们食用，具有降压，降脂的作用。

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