伏天养生艾灸去湿_三伏天艾灸除湿

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本文目录一览：

• 1、三伏天艾灸养生的方法?
• 2、三伏天艾灸有什么效果?想要祛湿艾灸哪里的穴位?
• 3、三伏天艾灸的好处与功效有哪些

三伏天艾灸养生的方法?

做法： 选择优质艾草。将艾草放进模子里面。用大拇指按压。将做好的艾塔放在姜片上面。放在对症的穴位烧10分钟。取下生姜和艾塔，用毛巾将皮肤表面的灰尘和水汽擦拭干净。

三伏天艾灸的第一大好处：解暑，祛湿，祛寒，降火。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因。

例如对于患有虚寒病症的人群来说，其想要起到更好的疗效，可以结合生姜一起进行艾灸，并且针对穴位来进行艾灸驱寒，从而可以达到更好的疗效。

艾灸方法：可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟，艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。

三伏天艾灸指南 要专心致志，耐心坚持 施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

艾灸方法：如果身体不错只是保健保健，一星期灸2-3次，一次一个穴位不少于10分钟，如果身体气血较差者，灸的时间需要长一点。最好是按摩后再艾灸，效果甚佳。

三伏天艾灸有什么效果?想要祛湿艾灸哪里的穴位?

1、如果是气郁体质者，那么其体型多半消瘦或偏胖、面色萎黄或苍暗、性情急躁易怒、容易激动、或忧郁寡欢；对于这类人群，三伏天艾灸建议艾灸：气海穴、关元穴、足三里等穴位比较好。

2、三伏天艾灸哪个穴位除湿效果好三伏天湿气重艾灸灸哪个部位丰隆穴丰隆穴属胃经，又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿、祛痰效果。丰隆，丰者大也，隆即盛意。

3、艾灸取穴 ：脾俞、胃俞、大肠俞、小肠俞、中脘、水分、天枢、足三里。（图太小看不清，可以点击放大）艾灸时，我们可以用艾条、艾灸仪灸，一天挑选1~2个穴位进行艾灸。成人悬灸15~25分钟，艾灸仪艾灸40~50分钟。

4、三伏天艾灸这些穴位最好 大横穴 大横穴位于肚脐旁开4寸的位置，这个穴位对于治疗便泌、泄泻、腹痛等效果非常好。

5、艾灸疗法是用艾条或艾炷等灸用制品，点燃后在体表的一定穴位进行烧、灼、熏，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病、保健养生的目的。

三伏天艾灸的好处与功效有哪些

1、辅助祛病三伏天艾灸能够帮助身体辅助祛病。艾灸的过程中艾火的纯阳和三伏天身体散发的阳气一起作用于身体的病灶，将体内的风、寒、湿、毒、燥等等驱逐出体外，帮助打通身体静脉，祛病强身。

2、三伏天艾灸是中国传统项目之一，可以帮助身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进身体新陈代谢、提高身体免疫力，对于身体免疫能力开始减退的老人来说，还有延年益寿的作用。

3、在“三伏天”施灸就能增加机体的免疫功能，是调理哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、和女子宫寒、以及脾胃虚寒的好时机。

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