黑豆养生糖水推荐夏季吗_黑豆水放什么糖好

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本文目录一览：

• 1、黑豆红豆莲子小麦汤有什么功效
• 2、夏季必喝的六款养生汤饮的做法
• 3、适合夏天喝的营养汤

黑豆红豆莲子小麦汤有什么功效

1、中医方面认为红豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃，否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

2、黑豆能补肾，还可以预防便秘和大脑老化，美容养颜。

3、黑豆味甘性平，为清凉性滋补强壮药，它具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、红豆更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

4、能够利水消肿，对于小便不利所导致的四肢浮肿、腹水的人，适当喝小米红豆粥有很好的利水消肿的功效。可以清热解毒，对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛的人，适当喝小米红豆粥有很好的清热解毒的功效。

夏季必喝的六款养生汤饮的做法

红枣黄鳝汤 材料：红枣6～8个、黄鳝400克、猪瘦肉50克、生姜3片。做法：红枣去核，稍浸泡；黄鳝用盐或热水擦去黏液，宰洗净；猪瘦肉洗净，切块。

苦瓜排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏季清热降火佳品。 夏季养生汤——苦瓜青滚咸蛋汤 材料：咸鸭蛋2个、苦瓜600克、生姜4片切丝状。

清热、养颜：莲子百合汤 材料：瘦肉半斤，莲子一两，百合五饯，蜜枣四枚，生姜半片。做法：莲子百合大多都采用乾品，将以上各食物药物洗净，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。

夏天健康的养生汤 银耳莲子汤 材料：银耳、莲子、水、冰糖。

适合夏天喝的营养汤

小贴士：夏日的营养水库，不仅补水补营养，关键还能补钾。夏天出汗多，钠钾易失衡，多喝冬瓜汤有助于维持电解质的平衡、缓解疲劳防中暑。

夏季天气炎热，动不动就大汗淋漓很是难受，而且也容易出现烦躁、情绪不稳定等情绪，因此要注意养生，吃一些降暑热、静心的汤食，下面就讲讲夏天喝什么汤好。

在夏天也可以充满活力。不过骨汤这类油腻的汤要少喝，可以多喝一些清淡营养高的汤。三伏天多喝汤，分享4道汤的做法，清淡鲜美，营养高，适合夏季！推荐大家常做这几道，顺利度过三伏天，快来看看吧。

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