板栗养生糖水功效与禁忌_板栗煲什么糖水好喝

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本文目录一览：

• 1、栗子的功效与禁忌
• 2、板栗煲糖水做法大全
• 3、陈皮板栗糖水有什么功效
• 4、板栗的功效与作用及禁忌
• 5、板粟糖水的做法
• 6、板栗可以做成板栗糖水吗?

栗子的功效与禁忌

生吃板栗可以治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。因此，板栗是一种对身体很有好处的吃食。 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能预防并且治疗高血压病、冠心病、骨质疏松等疾病，同时，板栗对抵抗衰老，长寿也有很大的好处。

板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。板栗含有核黄素，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

好处：能够益气健脾，因此对于软弱无力、说话懒言、脾虚泄泻、反胃呕吐、消化不良的人，如果适当的食用栗子，通过其滋补脾经和胃经的作用，进而能够补益气血、达到健脾的功效。

栗子适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜；适宜老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用禁忌人群糖尿病人忌食栗子；婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食栗子。

板栗煲糖水做法大全

1、板栗南瓜削皮后，切成块儿。 把上述所有饿材料加入适量清水，放入锅内，煮开后盖上盖子小火焖煮30分钟，板栗南瓜先别放，因为豆类要先煮熟煮透。

2、用小刀在栗子比较平的那一面横向划一刀，深度刚刚割破内膜最好。锅里放进栗子，倒进清水（水量要没过板栗）开火烧水。水烧开后再煮1－2分钟后关火。趁热从锅里取出来，从栗子剪口处开始剥皮。

3、做法：栗子用热水浸泡5~10分钟，趁热剥去外衣。番薯洗净，削去外皮，切块。将5碗水倒入煲内，下栗子加盖大火烧开，转中火煮10分钟。再下番薯和姜片，煮至番薯绵软，下红糖调味即可饮用。

4、栗子可以搭配银耳、莲子、红豆、薏米、枸杞、红薯、鸡蛋等煲糖水。比如制作鸡蛋栗子雪耳糖水，其主要原料包括银耳、栗子、新鲜莲子、鸡蛋、冰糖，一般炖煮1-2小时即可。

陈皮板栗糖水有什么功效

1、陈皮糖其中的主要成分是陈皮，因此陈皮糖具有生津止渴，化痰祛湿，健脾开胃的功效，对于人体来说有助于胃肠道的消化，缓解腹胀。

2、陈皮糖的功效与作用1 降逆止呕 陈皮糖的原料是陈皮粉，而陈皮粉有通气健脾，降逆止呕的功效，陈皮粉含有的挥发油对肠胃有温和的刺激作用，能排除肠管内积气，缓解反胃症状所以陈皮糖有降逆止呕的功效。

3、陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，加冰糖泡茶饮，能起到清热化痰的作用。橘皮，又称为陈皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘常绿小乔木或灌木，栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或平原。

板栗的功效与作用及禁忌

板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质、能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病、是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。板栗含有核黄素、常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

牛肉性温，它具有补脾胃壮腰脚、补中益气的功效；而板栗属于咸而温，具有补肾气、益气厚肠胃的作用。 单从食物的药性来看两者并没有矛盾；可是从营养成分来看的话，板栗中富含维生素C，每100克板栗中含有40毫克的维生素C。

板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。板栗含有核黄素，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

栗子，板栗的俗称，是一种补养治病的保养品，有养胃健脾、补肾壮腰、强健壮体、止血消肿的功效。

板栗是一种非常好吃的食物，它里面有着非常多的营养成分，其中碳水化合物高达77%。经常食用板栗可以对身体里面的鼻味起到非常好的保护作用，还可以补肾、强心等等。

板粟糖水的做法

【材料】：栗子 适量、干百合 适量、桂圆 适量、冰糖 适量 【做法】：用小刀在栗子比较平的那一面横向划一刀，深度刚刚割破内膜最好。锅里放进栗子，倒进清水（水量要没过板栗）开火烧水。

栗子剪开一个小口，冷水下锅煮。2：大火煮开，转中小火煮10-15分钟。3：捞出栗子，趁热剥壳。4：番薯去皮切成块。5：姜去皮拍扁。6：锅中加入适量水，把栗子和姜、番薯放入。

第一步当然是把板栗清洗干净 我没有用给板栗划十字的方法，我觉得用刀在板栗上划十字还蛮艰难的，很难割开，搞不好还容易划到手搞成流血事件。我的做法是在板栗的两端切一刀，这样简单很多。

主要食材板栗、莲子、薏米、红豆、枸杞、冰糖 四宝板栗糖水的做法 板栗、薏米、莲子、红豆、枸杞分别洗净备用；锅中加入适量清水煮沸，将板栗、薏米、莲子、红豆放入锅中。

板栗可以做成板栗糖水吗?

1、煲仔饭功能工作到一半的时候刷糖水，自开口处刷糖水，不要太多，不然糖水会流到锅底，粘到锅底。请点击输入图片描述 基本完成，准备出锅。（电饭煲版的糖炒栗子，开口没有烤箱版的大，但是也一样剥皮干净利落。

2、栗子用热水浸泡5~10分钟，趁热剥去外衣。番薯洗净，削去外皮，切块。将5碗水倒入煲内，下栗子加盖大火烧开，转中火煮10分钟。再下番薯和姜片，煮至番薯绵软，下红糖调味即可饮用。

3、用剪刀过小刀划开板栗，放入开水煮一下，趁热剥壳，很容易的 把剥好的板栗放入锅里加入水，冰糖，绵糖，烧滚后开小火烧一刻钟，以后关火，不要揭开锅盖，悟二十分钟后开大火烧滚，就大功告成了，非常美味。

4、好喝的饮品可以让人的心情变好，做饮品的过程也很有技巧，糖水并不是加糖的白开水，是一种甜品。广东人的糖水，一般是指以汁为主的绿豆、红豆粥，番薯，白果腐竹，鸡蛋莲子，芝麻糊，合桃糊……等等。

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