滋阴养生茶夏季可以喝吗_滋阴养颜茶

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本文目录一览：

• 1、夏季养生茶有哪些
• 2、养生保健茶有哪些
• 3、夏天女性补气补血养生茶

夏季养生茶有哪些

荷叶三鲜茶。鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，茶叶少许，加水足量煎煮10分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮。本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功。长期饮用可降胆固醇和降血压。薄荷芦根花茶。

适合夏季喝的养生茶有菊花茶、玫瑰花茶、陈皮茶等。夏天酷热，人体丢失水分较多，体力消耗较大，建议根据自身的情况选择适合自己的茶水补充体液。

菊花茶：可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

养生保健茶有哪些

春季养生保健茶 柠檬草茶：柠檬草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。

菊花茶 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。

绿茶：具有清热解毒、降脂减肥、抗氧化、美容养颜等功效。黄茶：具有润肺祛痰、提神醒脑、降血脂、抗衰老等功效。红茶：具有强壮身体、帮助消化、增强免疫力、润肤美容等功效。

绿茶+菊花茶：化浊去腻，有助消化与消脂，减少脂肪沉积在体内。普洱茶+迷迭香：消除dao胃气胀、腹胀等问题，具有养颜美容的功效，调节生理机能，维持身体健康。

经验步骤：1茉莉花茶不但闻起来清新，而且也是春秋季节的最佳饮用茶品，喝茉莉花茶可以安定情绪，还能清热解暑，减轻胃肠的不适。对于女性朋友还有美容养颜，滋润肌肤的作用。

夏天女性补气补血养生茶

丹参玫瑰花茶具有补气养血、舒肝理气的作用。枸杞红枣茶将干枸杞、红枣、赤小豆、甘草泡在开水中，等待10分钟即可饮用。枸杞红枣茶能够补益气血、美容养颜，适合女性补养。

桂圆红枣茶功效：桂圆红枣茶是比较知名的养生茶，每日1-2次，有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

功效：红枣补血益气，加上玫瑰的美容养颜，二者搭配具有补充气血、润肤养颜的功效，可以说是完全为爱美的女性量身打造的一款花茶。 枸杞红枣茶 配方：冷水500毫升，红枣30克，枸杞10克，冰糖适量。 做法：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。

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