养生护肤养颜_护肤 养生

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本文目录一览：

• 1、养肤美容茶有哪些?喝什么茶美肤养颜?
• 2、养生适合常吃哪些美食,美容护肤,抗衰老,滋补身体呢?
• 3、沙参美颜汤——滋阴润肺美容护肤

养肤美容茶有哪些?喝什么茶美肤养颜?

1、第一种是绿茶。绿茶含有丰富的多酚类物质和维生素C，具有清热解毒、抗氧化、减肥美容等功效。常饮绿茶可以保持肌肤弹性和光泽，同时还能延缓皮肤衰老过程。第二种是红枣枸杞茶。

2、桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。

3、养肤美容茶茉莉花茶茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品。

4、白雪公主茶 ：玫瑰果、红巧梅等 功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑 10）美白淡斑茶：牡丹花、玫瑰花、桃花。 功效：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。 11）花草茶-痘无痕茶：紫罗兰、玫瑰果等。

5、女性喝什么茶美容护肤呢？女性美颜养生茶玫瑰美颜茶功效：疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。适用人群：南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色。

养生适合常吃哪些美食,美容护肤,抗衰老,滋补身体呢?

1、抗老最好！蔓越莓、小蓝莓、草莓、葡萄（籽）等 其实讲到抗老化就会牵扯到抗氧化，而抗氧化的目的就是要抑制自由基的活动，并减少自由基的生成，以降低肌肤或身体或器官的老化速度。

2、青椒炒腊肉食物：香肠2根、香肠腊肉1条、尖椒1个、辣椒2个、大蒜、盐、生抽酱油。作法：将腊肉腊肠切成片备用，青红辣椒切片。起油锅，进行爆香大蒜，将腊肉下锅煮至通透。添加青红辣椒一起爆锅。

3、酱烧黄鱼食物：黄花鱼1条、姜片1-2块、葱2-3根、小米椒2个、豆瓣酱1勺、红烧酱油2勺、米酒1勺、盐适量、味精少量。作法：将所有食物清洗切完，锅中倒入适当油热，把鱼放进煎煮，煎好一面翻另一面再次煎。

4、美容饮食巧搭配 黑豆+橙子 黑豆和橙子是可以一起吃的，并且能够有效美白你的`皮肤。黑豆中含有多种营养成分，但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元素锌和铁的吸收。

5、蒜蓉辣酱烧肋巴骨原材料：猪肋骨、蒜蓉辣酱、海鲜酱油、老抽王、生抽酱油、耗油、鸡精、白砂糖、辣椒干、蒜茸。作法：猪肋排改刀割成段，用小水泡流血水。

6、美食换着吃，祛皱淡斑，美容养颜抗衰老。黄辣丁冬瓜汤原材料：黄辣丁1条；东瓜少量；葱适当；姜适当；盐适量作法将黄辣丁去内脏器官清理干净，鱼背划几个贷款口子。

沙参美颜汤——滋阴润肺美容护肤

1、沙参美颜汤此汤具有滋阴润肺、养颜护肤、滋养补虚、除烦止渴、养心安神的作用。

2、沙参玉竹汤清凉滋补。沙参能润肺清心，益胃生津；而玉竹养阴，润燥，除烦，止渴。多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰的。

3、美容养颜汤百合莲子羹 功效：促进血液循环、去斑美白。配方：北沙参五钱、太子参五钱、百合三钱、莲子一两、淮山三钱、大枣三枚、 瘦肉半斤。Tip：将所有材料洗净后，与瘦肉同加入八碗水煲一小时即可。

4、沙参玉竹猪肺汤的做法详细步骤：将猪肺喉套入水龙头上。灌入水，令猪肺胀大充水，用后挤压令水出。用此方法洗多次，将猪肺洗白色，切成块状。放入滚水中煮约5分钟。沙参，玉竹和陈皮分别洗净。

5、沙参玉竹汤：清凉滋补。沙参能润肺清心，益胃生津；而玉竹养阴，润燥，除烦，止渴。多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰的。

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