养生减肥茶的泡法和配方_养生减肥茶怎么搭配

本篇文章给大家谈谈养生减肥茶的泡法和配方，以及养生减肥茶怎么搭配对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享养生减肥茶的泡法和配方的知识，其中也会对养生减肥茶怎么搭配进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、怎样自制中药减肥茶?减肥茶是最佳减肥瘦身法
• 2、决明子减肥茶怎么泡
• 3、民间偏方:保健美容减肥中药消脂茶的制作方法
• 4、家常减肥茶做法
• 5、如何自制减肥茶?减肥茶怎么喝比较好?

怎样自制中药减肥茶?减肥茶是最佳减肥瘦身法

制作方法：将适量清水用大火煮开后放入上面所有的材料，转小火煮20分钟即可。点评：这道中药茶喝起来酸酸甜甜，很符合MM的胃口。

荷叶减肥茶配方：荷叶20克，山楂10克，蒲公英10克，泡水冲饮。荷叶能够清热利湿、解毒利水，山楂有助于消化，蒲公英则可以利尿。甘草减肥茶配方：甘草10克，白芍10克，陈皮10克，泡水冲饮。

中药减肥茶枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降6千克。饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

决明子减肥茶怎么泡

1、决明子菊花减肥茶泡法：将决明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次，直到味道变淡。

2、做法：先将决明子以及山楂一起加入1000毫升的水中，煎煮20分钟后，待水冷却加入白糖即可饮用。功效：清肝益肾、减肥状体。3 荷叶茶治体形肥胖 材料：荷叶50克、白糖10克。

3、荷叶决明子减肥茶的做法：将荷叶、决明子、红枣放入茶壶中。将茶叶放入开水杯内，用90℃左右的温水冲泡，浸泡3分钟。将茶水倒入茶壶中，搅拌均匀。再用开水冲泡2次，每次浸泡2分钟，即可食用。

4、不适应体质虚弱的人，胃肠道不好容易拉肚子等，体质瘦弱等，决明子能润肠通便。决明子10克加山楂20克，放入杯中泡水喝，每天三到四倍，是个不错的选择，决明子润肠通便，山楂消食，能起到减肥的作用。

5、决明子减肥茶怎么泡 决明子花草减肥茶 泡法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

6、决明子减肥茶杞菊决明子减肥茶原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

民间偏方:保健美容减肥中药消脂茶的制作方法

荷叶减肥茶配方：荷叶20克，山楂10克，蒲公英10克，泡水冲饮。荷叶能够清热利湿、解毒利水，山楂有助于消化，蒲公英则可以利尿。甘草减肥茶配方：甘草10克，白芍10克，陈皮10克，泡水冲饮。

制用法：将冬瓜洗净去籽后，与500毫升沸水一起放入锅中，炖煮至冬瓜软烂时，放入罗汉果，再炖煮两分钟即成。功效：此茶具有清血、瘦身、利尿、消肿、美腿、化痰、润肺、明嗓的功效。玉米须减肥茶 原料：玉米须50克。

中药茶减肥法山楂益母红茶。材料：山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。制作方法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c.滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

山楂瘦身茶 山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。配料：纯净水、乌梅（可根据个人口味）。

制作方法：将以上的材料洗干净后放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟即可。点评：这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口，带有淡淡的花香让人心旷神怡。

双花减肥茶 原料：菊花、金银花、山楂各15克。制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。

家常减肥茶做法

1、做法：将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。功效：养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹性。第七款：薏仁茶 每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。

2、荷叶山楂溶脂茶 原料：干荷叶一把（约10克） 干山楂20克（约15片） 薏米10克 陈皮10克 冰糖随意 清水700ml （此为一人量，孕妇禁服）做法：将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

3、桂花非常的清香，荷叶又能够排脂，将荷叶、绿茶以及桂花、少量的冰糖放入水中，熬至五分钟即可泡出香甜可口的桂花荷叶减肥茶。山楂荷叶减肥茶的主要原料也是山楂和荷叶，山楂只需五克、荷叶只需三克，再配上两到三颗红枣。

4、做法：将茶叶、杭白菊、决明子放入杯中沸水冲泡，加盖焖10分钟后即可饮用。功效：能够帮助降压明目，润肠通便，消脂减肥。3 山楂菊花茶 材料：山楂20克，菊花12克，草决明20克。

5、山楂减肥茶材料：山楂20克、菊花12克、草决明20克。做法：将山楂、菊花、草决明同时放入水中，待水煎好后当茶饮用即可。功效：减肥清肝。决明子茶材料：炒打后的决明子30克、山楂片40克、白糖15克。

6、自制减肥茶①蜜柚绿茶材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。

如何自制减肥茶?减肥茶怎么喝比较好?

玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀；直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

减肥茶怎么喝比较好？制作减肥茶（1）蜜柚绿茶泡饮方法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。

自制减肥茶推荐（1）柠檬马鞭草材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。做法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。功效：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。

自制快速减肥茶配方有哪些？桂花茶 原材料：桂花树克荼叶克。作法：把桂花树荼叶等原材料一起放进茶具里，随后用开水泡浸。最终再加上外盖泡浸到分_就可以食用。充足拌和后食用，一天二杯就可以。

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