古方食疗养生_古法食疗养生

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本文目录一览：

• 1、中医养身古方?
• 2、一张食疗古方,专治脾胃虚弱
• 3、药食同源—古方+食疗,痛风再也没复发
• 4、中医古方养生抗衰老

中医养身古方?

九味羌活用防风，细辛苍芷与川芎，黄芩生地同甘草，分经论治宜变通。【组成】羌活、防风、细辛、苍术、白芷、川芎、黄芩、生地、甘草。【用法】上九味，咀，水煎服。

肉桂补肾阳、干姜补脾虚，冷库工作、地铁工作、湿环境工作、小孩子用过多的抗生素都会造成阳虚，一般红色的水果补阳虚，如果是需要补血用四物汤：当归、川芎、白灼、熟地，千年古方，对血虚血亏很有效。

黄精这个东西，补肺健脾、补肾益气的效果非常好。在古代养生学家眼中，黄精是延年益寿的好东西，有“久服成仙”之说。

一张食疗古方,专治脾胃虚弱

脾虚常常与气血亏虚有很大的问题，所以通过炒木耳可以起到补血补气，改善脾胃不适的问题。烤橙子也对脾胃有很大的作用。

调宝宝脾胃虚弱的 食疗 方 党参茯苓等治小儿脾虚 方剂 ：党参、茯苓、炒扁豆、淮山药、薏苡仁、莲子肉（去心）、芡实各30克。制用法：将上药共研成粉末，过筛。根据患儿年龄大小，分成7-15份。

山药 猴头菇粉 将山药和猴头菇蒸熟，用烤箱烤干，或晒干后一起打成粉末，每次取50克，用沸水冲泡饮用。山药和猴头菇都是有名的养胃补品，脾胃不好的人可以经常吃一些。

药食同源—古方+食疗,痛风再也没复发

姜南星、苍术、炒黄柏各二两，川芎一两，白芷半两，炒神曲一两，桃仁半两，威灵仙三钱，羌活三钱，防己半两，桂枝三钱，红花一钱半，草龙胆半钱组成。

痛风患者经常食用百合，有非常好的治疗预防作用。同时百合对于因疼痛睡眠不好的痛风也起到一定的催眠安神作用。

蒲公英有助于缓解关节肿痛等症状，药食同源之功效的霜清木瓜蒲公英配方当中，搭配宣木瓜、罗汉果、薄荷、荷叶、白茅根等中药材熬制成茶饮调理， 具有去湿利尿、温和肝胃，除酸祛风、降酸功效。

首先在手指中许多水果都是食药同源的，例如柿子，柿子的营养含量10分丰富，其中的矿物质含量10分的高，因此常吃柿子是对身体有好处的。其次就是橙子了，橙子中还有着丰富的维生素，它可以抑制胆固醇转化成胆汁酸。

中医古方养生抗衰老

1、黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首，而维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质游离基的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。

2、美容养颜有哪些古方国色天香法此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。

3、中医食疗方：多食一些具有抗衰老的食物。如牛奶，鱼，核桃，红枣、木耳，香菇，芝麻，蜂蜜，胡萝卜，西兰花，苹果，橙子，桂圆等 中医运动疗法等方法：华佗的“五禽戏”、八段锦、太极拳、气功等。

4、下面，就给大家盘点一下常用的养生保健中药有哪些！生活中常见的中药材人参功效作用：可调节免疫力、抗衰老、抗菌、促进机体代谢、改善心血管功能。食用方法：人参酒、参汤、煎汤服、泡茶、隔水蒸、切片含、研粉吞。

5、或者通过服用保养作用的丸子，比如道家古方衍化出来的白茶丸、养真方等等，里面含有的成分重点养肝护血，五脏里面，只有肝藏血，血虚说明肝脏功能已经出现问题。

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