儿童积食中医养生知识讲座_小孩积食中医推拿理疗

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本文目录一览：

• 1、儿童积食怎么调理?
• 2、中医食疗养生知识
• 3、小儿积食不可忽视,老中医教你用3个方法如何缓解

儿童积食怎么调理?

1、山楂麦芽消食法：取9克生山楂、9克炒麦芽，加水煎服，可治积食及消化不良。2鸡蛋伤食的宝宝，可用醋一汤匙兑米汤喝；吃了太多油腻的食物，宝宝觉得恶心时，可喝几口醋，小口、慢咽会觉得舒服些。

2、饮食疗法： 糖炒山楂 功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

3、揉脐摩腹助消化：宝宝平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位；也可以四指指腹放在宝宝的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助宝宝消化。

4、●推拿消食“家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。”黄缲介绍了三种方法，前两种有消食退积之功效，最后一法能清热、安神，对于发热的积食患儿可以三法联用，每天每种方法分别推拿10分钟。

5、积食 - 治疗方法 饮食疗法 糖炒山楂 功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

中医食疗养生知识

1、食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体，现今的人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种健康的健体之道。

2、中医养生学历来是讲究素食的，如《遵生八笺·延年却病笺·饮食当知所忌论》说：蔬食菜羹，欢然一饱，可以延年。但讲究素食，并不等于不吃荤菜，因肉类对人体尤其是青少年的生长发育，也有着重要的作用。

3、适宜特禀体质的食物有黄芪、山药、糯米、燕麦、红枣、菠菜、胡萝卜、燕窝等。 推荐药膳： 葱白红枣鸡肉粥 薏仁山药粥 不同体质人群，有不同的食疗药膳 养生 方式。

4、中医饮食养生的四大原则 固后天之本，及早食养 祖国医学一直认为，脾胃为人体的后天之本，故倡导养生特别是食养须从青、中年中年食品开始，经过饮食调理以保养脾胃实为养生延年之大法。

5、中医食疗养生的知识 中医食疗养生的知识饮水宜多 老年人本身身体水分就很少，所以对于口渴的感觉不像年轻人那样的敏感。所以，在平时一定要多注意饮水，尽量在选择一些清淡或者是白开水。也不要等到自己口渴的时候在喝。

小儿积食不可忽视,老中医教你用3个方法如何缓解

推拿方法： 用拇指按揉孩子的足三里穴100~300次 取穴原理： 按揉足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞。【顺摩腹】取穴：整个腹部。推拿方法：家长用掌心顺时针推拿孩子腹部，3分钟。

此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。 -药物消食一旦患儿的症状没缓解或有低烧时，要考虑用消食药了。黄缲建议： 大便干者：适合肥儿丸等，烂积丸等，帮助消积、化滞。

宝宝出现积食以后还可以运用中医疗法给宝宝捏脊。将宝宝翻过身子，趴在床上，然后妈妈顺着宝宝的脊椎，从下往上，用大拇指食指中指将宝宝脊椎上的皮肤捏住，慢慢的向上推走，一直到大椎穴。

积食时，最好让小儿适量做运动，吃一些清淡的食品，下面介绍一下食疗方法。糖炒山楂糖炒山楂功能，清肺消食，尤其是对付吃肉过多引起的积食。

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