秋季养生汤适合儿童喝的_秋季儿童养生汤及功效

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本文目录一览：

• 1、秋季饮食以滋阴润燥为原则,应该喝什么养生汤?
• 2、孩子生病了,有哪些既有营养又美味可口的汤推荐?
• 3、儿童秋季养生汤大全?
• 4、宝宝秋季养生食谱
• 5、天冷了,记得多给孩子喝这道汤,出锅汤汁浓白,鲜香美味又营养

秋季饮食以滋阴润燥为原则,应该喝什么养生汤?

1、－－清热润燥老火汤－－西洋菜蜜枣生鱼汤 清润可口，有滋润肺胃、清热润燥之功，同时也能辅助治疗咽干口燥、肺热干咳、肠燥便秘等。〔材料〕西洋菜750克、蜜枣5枚、生鱼500～600克、猪争肉120克、生姜3～4片。

2、莲藕富含铁、钙等微量元素，滋补气血，滋补肺阴都很好。莲藕汤非常美味，北方的莲藕盒也更受孩子们的欢迎，美味又营养。桂花莲藕还有比较细腻的糯米，只要父母花心思去做，不怕孩子不爱吃蔬菜。

3、功效：鲫鱼豆腐汤有润燥滋补的作用，很适合寒冷干燥的秋冬季节食用。鱼和豆腐搭配在一起吃是非常有利于营养吸收的，而且做出来的汤味道鲜美，香而不腻。推荐六：剑花猪肺汤 原料：剑花25-30克、猪肺1具。

孩子生病了,有哪些既有营养又美味可口的汤推荐?

山芋汤：将1000克山芋洗净削皮，切成小块，加三至四碗水烧熟，加糖即可食用，味道既甜润又可通便。绿豆汤或红豆汤：将250克绿豆或红豆洗净，加四碗水烧焖煮烂后，加糖即可食用。

绿竹笋除开拌凉菜外宝妹最喜欢喝的是绿竹笋心灵鸡汤，清亮鲜美细嫩美味可口，电锅美食熬法比较简单随便入门喔！好一点的酱汁调料让美食变得愈发美味可口，这道绿竹笋心灵鸡汤应用金水豆豉汤底变得好醇厚。

豌豆炖筒子骨汤非常好吃、非常营养，有骨头油水汤配上清香的豌豆，骨头汤带着豌豆的清香，筒骨上的肉很滑嫩，很脱骨，吃起来不塞牙，也不柴。清清爽爽的汤水让人欲罢不能。

先吃肉后喝汤，一定要趁热，这一锅足够一家三口食用，别说大人爱吃，就连孩子都大快朵颐，大口吃毫无压力，鸽子汤的主要功能，就是滋补身体，美美的来一顿，鸽子汤还可以泡饭吃，实在太舒服了。

儿童秋季养生汤大全?

猪血豆腐青菜汤 功效：猪血含铁非常高，而且非常利于儿童吸收，可以防止儿童贫血的症状，如果在汤中加入虾皮还可以有效的补钙，这种汤做法即简单又很适合儿童秋季养生。

猪血豆腐青菜汤 猪血是补铁的优秀食品，具有含铁丰富、易吸收、价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷，是儿童的补钙食品。猪血、豆腐、青菜、虾皮、牛蒡。猪血与豆腐切成小块，青菜洗净切碎。

南杏仁雪梨汤 南北杏有理气平喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人体津液，由津入血，由血入肺循环，故对血热津伤之肺燥者有一定疗效。常饮此汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。

泥鳅汤 功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有那么大汗了，痱子就不会那么厉害。

宝宝秋季养生食谱

除了，银莲百合之外，家长朋友们还可以给孩子做沙参玉竹瘦肉汤，它的滋补效用也是比较好的。宝宝秋季养生食谱是怎样的呢，从文章中可以看出在秋天的时候宝宝们可以食用银莲百合，当然沙参玉竹瘦肉汤也是非常值得尝试的。

增加蛋白质摄入：蛋白质是孩子生长发育的重要营养素，可以通过食用鱼、肉、蛋、豆类等食物来增加蛋白质的摄入量。 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可以增强孩子的免疫力。

红枣山药粥：红枣和山药都是补气养血的食物，可以帮助宝宝提高免疫力。将红枣和山药切成小块，加入适量的水煮熟，再加入适量的糯米粉搅拌均匀即可。菠菜豆腐汤：菠菜和豆腐都是营养丰富的食物，可以帮助宝宝增强免疫力。

粳米100克，先将菊花煎汤，再与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季风热型感冒、咽喉肿痛等有较好的治疗功效。

天冷了,记得多给孩子喝这道汤,出锅汤汁浓白,鲜香美味又营养

然后倒入嫩豆腐、海鲜菇，调味很简单，放点盐和胡椒粉就可以，继续煮3分钟，煮出鲜香味。最后来点枸杞和葱花，一道萝卜丝鸡蛋汤就可以喝了。

锅里加入清水，放入所有食材，大火煮开，转小火炖90分钟，出锅加盐即可。【大虾冬瓜汤】这道汤不仅是小孩子的最爱，也是很多人减脂期间最爱的美味，鲜美的大虾，配上水嫩的冬瓜，真的超级好吃。

锅内烧油，油烧热以后倒入番茄、木耳、姜丝多炒一会儿，炒出番茄的红汁，从锅边淋 入适量清水 ，开始调味：加入 食盐1克 ， 鸡粉1克 ， 胡椒粉1克 ， 白糖少许 提鲜， 生抽5克 搅拌均匀。

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