春季防感冒养生茶_治感冒养生茶

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• 1、不同养生茶的功效与作用

不同养生茶的功效与作用

1、嗓子干喝麦冬茶。有些人总觉得嗓子干或者是说话的声音沙哑，如果出现这种情况的话，不妨泡一些麦冬茶来喝，这种茶能够起到很好的清肺作用。有的人觉得这种茶的口感偏苦，可以加一些冰糖或者是蜂蜜。清肝火喝槐花茶。

2、不管是老弱病患，或是青壮年和小孩都能够用此养生茶来温养身体。尤其适合肺燥咳嗽的人，可以缓解肺痛，治疗气喘和支气管炎，滋润肺部和化痰止咳的功效。 结语： 通过上文的介绍，相信大家已经明白那些养生茶才是自己最适合吃的，春夏秋冬四季需要的养生茶各不相同，按照不同节气补养身体才会让身体更加强健。

3、灵源茶创制于五百多年以前，具有悠久的历史，在我国南方沿海一些地区非常流行，是一种具有多种功效和作用的养生茶。

4、如性温花草不宜与性寒花草混搭，以免减弱功效。在喝养生茶时，老年人尤其应注意，茶不宜过早饮用以避免影响晚上的睡眠，不宜过多以防血压升高和消化不良，更应选择淡茶，以免刺激心脏和影响铁吸收。总的来说，选择和饮用养生茶需要考虑个人体质和茶叶的温和程度，才能真正发挥其养生作用。

5、红枣枸杞茶。红枣有补血的作用，枸杞有养肝润肺以及补肾的作用，将两种放到一起做成养生茶，可以很好的健胃滋补，而且适合所有人喝。红枣桂圆茶。红枣补血，桂圆补益、润肤，对于有贫血的人而言，这是很好的选择，而且这道养生茶还有减肥的功效，不过需要注意的是，这茶适合阴虚体质的人群。

6、保健养生茶的种类繁多，和红茶、绿茶、普洱茶等茶类的不同在于，养生茶以茶叶为主要原料，搭配花瓣、水果、药材等具有强身健体功效的任何辅料冲泡而成，因此该茶的保健养生作用可谓集“百家之长”。春季喝花瓣茶，疏脉络，补阳气。夏季喝花草茶，除烦恼，养肠胃。秋季喝水果茶，止咳痰，清瘀热。

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