搜索健康养生舞蹈_健康养生舞蹈教学视频

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• 1、跳摩登舞华尔兹健身养生吗

跳摩登舞华尔兹健身养生吗

1、适合老年人的减肥健身舞有：交谊舞、广场舞、老年迪斯科、秧歌等。交谊舞：交谊舞是一种男女相伴的步行式双人舞，具体分为摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。

2、摩登舞起源于英国，并在1924年经过英国美化加工，形成了国际标准的摩登舞。 交谊舞出现在摩登舞之后，为了适应大众需求，在流行过程中简化了舞蹈的标准化要求，演变成了今日的社交交谊舞。 摩登舞是国际标准社交舞的一种，包括华尔兹、维也纳华尔兹、狐步、快步和探戈等。

3、跳舞，要先从好的地板、好的音乐、好的舞鞋、好的舞伴开始，懂得正确规范的练习，还要有三个目标的完成，才有可能把摩登舞跳得好（即：舞姿、舞感、舞韵）。舞姿最重要 没有正确优美的舞姿是学不会跳不像摩登舞的。

4、华尔兹属于摩登舞项目之一，可以用w表示，也叫“慢三步”，也称圆舞曲，属于一种自娱舞蹈形式。属于维也纳华尔兹（快三步）的变化舞种。

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