儿童健脾养生茶配方表图片_健脾 儿童

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• 1、推荐8款养肝健脾的养生茶,自己在家轻松养生!

推荐8款养肝健脾的养生茶,自己在家轻松养生!

护肝养胃茶之：洋参养生茶 护肝养胃喝什么茶好，洋参养生茶就是一种有护肝养胃功效的茶。制作洋参养生茶需要大叶种晒青毛茶、虫草、苦荞芽、西洋参等材料作为原料。西洋参是具有很好的补气和护肝效果的名贵药材，西洋参对于调节免疫力、健脾胃、降血脂和抗疲劳也是有独到的效果的。

黄芪，10克 茯苓，10克 甘草，5克 金银花，3克 菊花，3克 制作方法：将全部材料洗净，放入茶壶中，加入适量开水，用文火煮沸10分钟即可。食用方法：每天早晚饭后饮用，每次200毫升左右，饮用后稍作休息即可。

春天是个养生保健的好时期。春天是肝火旺盛之时，这个时候注意养肝可避免暑期的阴虚，但过于补肝又能引起肝火过旺，因此春季调理和养生应掌握养肝健脾，那么该如何适度养肝呢？下面为大家推荐几款适宜于春天饮用的养生茶，一起来看看吧。三花清肝茶 菊花、金银花、茉莉花适量。

春季，作为四季之始，万物复苏之际，肝脏在五行中对应木，与春季草木生长的特性相吻合，因此春季是养护肝脏的好时机。以下推荐的三款春季养生茶，既可滋养肝脏，又具备预防感冒的功效。首先，百合莲子银耳茶是一款养肝健胃的选择。银耳，即白木耳，有类似燕窝的养肺效果，还能维护气管健康。

养生茶推荐：绿茶 红茶 菊花茶 枸杞茶 详细解释：绿茶：绿茶富含茶多酚和多种维生素，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种功效。常饮绿茶可以帮助清除体内自由基，提高新陈代谢，延缓衰老。同时，绿茶中的咖啡碱也有助于提神醒脑，提高工作和学习效率。

牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。

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