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养生茶是一种茶类,但它不同于中国其他的六大茶类,因为时令或者体质的原因,来配合不同的食材和药物来调配的茶,是以茶为主原料、其他食材和药物搭配而成的茶。
养生茶饮用建议养生茶的功效降低中风荷兰一项为期15年的研究发现,常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现,5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。促进消化绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动,促进食物消化。
首先,饮茶需顺应季节。不同的季节对茶叶的选择和饮用方式有所讲究。春天,万物复苏,宜选择具有生发阳气,如茉莉花茶和玫瑰花茶等,有助于疏通经脉,提振感官。其次,个人体质也影响着养生茶的选择。根据地域和体质差异,人们的需求不同。
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