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提前准备原材料:核桃肉(0.6两)、梗米(2两)。具体方法:先把梗米用电饭锅调至熬粥档熬成粥,随后吧核桃去皮取核桃肉,而且将核桃肉捣碎随后添加到粥中,再煮至到程序流程完毕就可以。这款较为合适肾虚肺喘,秋季干躁便秘,一天两次服用这款核桃仁粥能够一定水平上减轻病症。
做法:将红豆、紫米以及花生提早半天左右的时间进行泡发;山药去皮切块备用;将所有的食材一起放入锅中,加入适量的清水进行熬粥,在熬粥的过程中要一直进行搅拌,这样能够令成品更见的黏稠。在起锅之前可以根据个人不同的口味加入适量的红糖进行调味。功效:这道红豆粥食谱对于治疗肺气虚具有很好的作用。
百合粥 百合50克,粳米l00克,冰糖80克,加水适量,共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。
将银耳泡发,去掉杂质,洗净备用。将糯米淘洗干净,加入适量清水浸泡20分钟,备用。将雪梨去皮、去核,切成小块,备用。将红枣、桂圆干、枸杞子洗净备用。将糯米加入适量清水,放入电饭煲中,按下煮饭键。等到煮饭键自动跳起后,将泡发好的银耳加入电饭煲中,再按下煮饭键。
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