白领养生习惯大全_白领有什么作用

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• 1、白领女性需知哪些办公室保健法?

白领女性需知哪些办公室保健法?

转眼，已临近夏天。夏日里昼长夜短，身体容易困乏。忙碌于办公楼里的夏花们午后也难免显露出疲惫之态。如何利用好午休时间让身体好好休息一下，通过短短的午间调整，精力充沛、容颜光彩地面对下午的工作？ 8 项新选择，总有一款适合你。

办公室养盆花草。由于当今的白领往往在鳞次栉比的高楼内工作，不能定时开窗通风，楼内的空气循环大都靠通风设备，而这些设备因为不能定时清理，通常伴有不少呼吸道的细菌。花草的种植可以帮助改善空气质量。及时做好心理调节。平常多和朋友、亲人聊一聊天，不要把苦闷的事情憋在心里。

白领秋季保健五大注意事项 白领秋季保健五大注意事项，　保健对于上班白领来说至关重要，身体是革命的本钱，所以，白领一定重视健康。白领秋季保健五大注意事项，下面是我整理了白领秋季保健五大注意事项。白领秋季保健五大注意事项1 合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则。

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