艾灸让养生变得简单_艾灸养生之道

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• 1、真正艾灸的秘诀,让中医界激动的颤抖!绝对真传

真正艾灸的秘诀,让中医界激动的颤抖!绝对真传

1、头有更微妙的灸法稍稍复杂一点，这里先不说，以后有机会讲。以腹和腰为主，哪里有郁结先灸哪里，如果灸的没病了，沿着经络走走，强身健体加开智慧，走的时候走圆圈，奇妙之处你一走便知。

2、此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球等也不要灸。 ※ 禁忌三 艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），以助排泄器官排出体内毒素。

3、那第二点，就是艾灸的方式和手法。（ 下面提及的艾灸手法，仅仅是粗略介绍，直接灸属于医疗行为，请千万不要自己在家擅自模仿。 ）在 古中医里，艾灸指的是直接灸中的瘢痕灸 。这个就很厉害了。

4、拔罐是可以补的，补的话就是罐数小，把气集中在一个地方。在外边拔罐时通常看到满背都是罐子，这样主要是把气和血导入膀胱经络，在利尿和排毒中起作用，但这对气血虚弱的人是很不利的。

5、‘阳气’是身体一切动力的源泉，‘阳气’虚了，人体卫气会变弱，人体抗力外邪的能力变弱，人就会变得虚弱而易生病。所以人要健康，就要日常生活中保护好‘阳气’。如果‘阳气’虚了，可以通过艾灸来补‘阳’。

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