食疗养生水的功效作用与禁忌_健康养生水

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• 1、煮红枣水喝有什么作用

煮红枣水喝有什么作用

1、红枣具有保健强身的功效，是一种物美价廉的保健佳品。红枣来泡水喝这种吃法有不少好处。那么红枣泡水喝有什么好处？排毒养肝 用红枣泡水喝可有效为身体排毒，还起到补肝养肝的作用，特别适合肝功能差的患者服用。

2、大枣本身是养血补血的，对于贫血、月经期，不妨用红枣、红糖、桂圆泡水当茶喝，可以起到快速补血的作用，为身体增加元气。女性朋友在月经来临之前，适当食用红枣、红糖煮鸡蛋，还可以预防痛经。

3、喝红枣水的好处就是可以补益气血、健脾胃的功效。坏处就是喝多的话容易上火。

4、可以空腹喝。可以美容养颜。将大枣泡水在早上空腹的时候服用，因为空腹状态中更加有利于身体吸收营养物质。可以在每天晚上睡觉之前将大枣放入烧开的热水中浸泡，浸泡一晚上之后第二天就可以服用了。

5、红枣煮蛋，补血养颜 材料：红枣，桂圆，一个鸡蛋 做法：用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。

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