美容养生的中医书籍_中医养生美容教程

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• 1、讲美容养生常识的书

讲美容养生常识的书

是因为它主要讲了人体的阴阳平衡，涉及到身体，生活的各个方方面面，如果女性好好研读的话，无论是在养生还是美容方面，都能够取得极大的成效，更重要的是，这部书籍内的知识都十分科学，又贴近生活，是一个非常好的选择。

养生，顾名思义就是通过颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的为目的。“养”具有保养、调养之意，“生”具有生命、生长之意。《康养实用技术》是一本具有权威研究的中医养生书籍。

中医认为，天地是一个大宇宙，人是一个小宇宙，而天人是相通的。人无时无刻不受天地的影响，所以，天地的一切变化都会影响到人。中医养生强调，随着季节气候的变化，人们要对温热寒凉做出相应的调整。

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