黑龙江保健按摩养生论坛_黑龙江养生频道

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• 1、保健养生按摩,有什么作用啊?

保健养生按摩,有什么作用啊?

养生保健足疗的好处有哪些呢？足部按摩能改善血液循环、促进新陈代谢，无病者得以健身长寿，有病者得以去病养身。我带你去了解一下吧。

保健按摩是我国传统的健身法之一，常与呼吸、意念活动和肢体运动相结合，用于疏通经络，调和气血，促进新陈代谢，增进身体健康和治疗某些慢性病。保健按摩以穴位按摩为主（如擦涌泉。

包括头部及眼、鼻、耳、口的保健推拿。要求每日一次，晨起为佳。头部保健推拿　可促进脑部血液循环，具有醒脑明目、止眩生发、镇静安神、增强记忆及防止脑老化的作用。并防治高血压等症。方法：①揉印堂、神庭。

保健按摩是一种传统的保健疗法，通过使用手法在人体特定部位施加压力和摩擦来促进血液循环、舒缓肌肉紧张和改善身体健康。它可以通过刺激经络和穴位，调节人体的气血流通，以达到养生保健的目的。

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