秋冬男性滋补养生粥配方_秋冬男性滋补养生汤

本篇文章给大家谈谈秋冬男性滋补养生粥配方，以及秋冬男性滋补养生汤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享秋冬男性滋补养生粥配方的知识，其中也会对秋冬男性滋补养生汤进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、羊肉锁阳粥——补肾又壮阳
• 2、男性专属养生粥
• 3、男人秋季喝什么粥好?男性秋季养生粥有哪些?
• 4、山药鹿茸山楂粥——健脾和胃补肾

羊肉锁阳粥——补肾又壮阳

1、精羊肉切片，用料酒、生抽腌渍；大米淘净泡好。2锅中注水，下入大米，大火煮开，下入羊肉、锁阳、姜末，转中火熬煮至米粒软散。3再转小火煮至粥呈浓稠状，调味，撒入葱花即可。功效与作用 锁阳具有补肾润肠的功效。

2、精羊肉切片，用料酒、生抽腌渍；大米淘净泡好。2锅中注水，下入大米，大火煮开，下入羊肉、锁阳、姜末，转中火熬煮至米粒软散。3再转小火煮至粥呈浓稠状，调味，撒入葱花即可。

3、补肾壮阳的食谱（1）苁蓉羊肉粥做法：将肉苁蓉切碎，羊肉也清洗干净切碎，大米淘洗干净；将肉苁蓉放入锅中，加入适量的清水煮开，随后放入大米一剂羊头；小火熬粥，起锅之前加入食盐就可以服用了。

男性专属养生粥

1、枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

2、韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮二沸即成，每日1剂。韭菜味甘、辛，可温肾壮阳。医药常常用于补肾阳虚，精关不固等，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。

3、甜浆养生粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。桂圆粟米养生粥 桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。

男人秋季喝什么粥好?男性秋季养生粥有哪些?

芝麻粥 捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。

黑芝麻粥 黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，搅匀食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。

胡萝卜山药粥 取胡萝卜200克，山药200克，粳米60克。将胡萝卜及山药切成小块状，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。胡萝卜可提高呼吸道抵抗力，山药健脾助消化，对脾胃弱、少食多病的人有益。

秋季男性喝哪些粥可以强身健体？下面小编推荐几款秋季养生粥和他的做法，希望对男性朋友有所帮助。男人们坚持长期食用，对强身健体很有帮助。赶紧一起来看一下吧。桂圆粟米粥桂圆肉15克，粟米100—200克。

男性秋季养生粥有哪些？男性秋季喝什么粥桂圆粟米粥桂圆肉15克，粟米100-200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。菊花粥菊花15克，粳米100克。

男性滋补粥根据中医“阴阳消长”的原理，男人壮阳也不应忘滋阴。

山药鹿茸山楂粥——健脾和胃补肾

大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效、山药鹿茸山楂粥此粥具有健脾和胃、益气止血、补肾壮阳、强筋健骨的功效。

倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，加盐调味，出锅即成 功效：鹿茸有着具有强筋壮骨，补肾壮阳和益精生血的功效。山药可以补脾养胃、生津益肺，两者一起煮食可以健脾和胃、益气止血、强筋健骨和补肾壮阳的功效。

鹿茸：壮肾阳，益精血，强筋骨，山药：健脾补肺、益胃补肾、固肾益精，可以合用，一般有补肾壮阳的效果的。

山药粥，把山药打成片状，与白米一起煮成粥，能帮助排便的同时，也能有效提高人体免疫力和抗病能力。小米粥，这个是成年人常吃的一种粗粮的粥类，因为能帮助人体的肠胃得到锻炼。

关于秋冬男性滋补养生粥配方和秋冬男性滋补养生汤的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 秋冬男性滋补养生粥配方的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于秋冬男性滋补养生汤、秋冬男性滋补养生粥配方的信息别忘了在本站进行查找喔。